晨起小咖：关于服务他人的种子
作者：吴文安
理念：处处身语意，冥想乐咖咖
时间：2018年12月13日
人物：我与素食馆老板
地点：广东深圳
要求：简短，画面感，有趣
事件：给他讲笔的故事
关键词：慷慨
四力量对治：吝啬
小咖编剧：【放松、细节、清晰、喜悦】
星巴克四步骤：
第一步：种下慷慨的种子。
第二步：提升自己的动机
第三步：行动经过【姚老师教导】
在搭地铁的路上，真的很开心自己觉知种下好的种子，让座给老人，上扶梯给他人腾出空间，练习平等心，为陌生人主动提供帮助，为他人指路，体贴聆听他人工作的需求。
在回去路上，进过经常吃饭的素食馆，吃饭后碰到老板，真的特别感谢他，他学习传统文化很多年了，为人很谦卑和蔼，我跟他说我可以跟你讲一个笔故事么？他说可以，本来他是可以拿着他的东西要准备走的，面对我突然的要求，他还是很亲切地停留聆听我讲笔的故事。
我很清晰看到他，肥胖的身体弯下腰，把东西缓缓放下，稍微 整理了一下袋子，稳稳地站直身体，然后非常认真把双手交叉放前面，面带微笑看着我，听我讲完笔的故事。
在他身上，我看到了谦卑，他就是我的榜样。
在他身上，我看到了尊重，他就是我的榜样。
在他身上，我看到了体贴，他就是我的榜样。
当我回去咖啡冥想的时候，我特别感动。一种被接纳，被尊重的感受是如此重要，就是很简单行为，站好，微笑，眼神默默看着，用心聆听。
第四步骤小咖：
1，谢谢素食馆的老板，真的是太随喜他了，那么谦卑。能放低傲慢。随喜他帮助那么多流浪汉，供养给他们素食，他就像一个菩萨般地亲切，充满慈悲和爱。
2，感恩有这样的机会让我种下智慧的种子，在种子滋养下，我将慢慢学习深入懂得更多，可以利益更多的人，帮助他们，服务他们。
3，感恩昨天那么美好，让我感受到金刚智慧的魅力，不可思议。那种喜悦，服务帮助他人，从内心涌现出去，爱慢慢在心溢出来，温暖自己，温暖他人。
我愿以此冥想获得的所有能量回向给我的财富目标迅速实现，回向给跟我有一样目标的人也可以快速实现。回向给众生，愿众生得解脱。
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