今晚在抖音上找的一段冥想,全程只有8分多钟。不喜欢这种风格的引导与音频,首先引导者说话的声音太快,太硬;其次,音频的背景音乐杂且过于大声。总而言之就是不是我喜欢的风格,但是我能冥想结束,尽管房间外面的手机响声很大,尽管有人进进出出我的房间,我还是能完成冥想并且不排斥。
今晚在抖音上找的一段冥想,全程只有8分多钟。不喜欢这种风格的引导与音频,首先引导者说话的声音太快,太硬;其次,音频的背景音乐杂且过于大声。总而言之就是不是我喜欢的风格,但是我能冥想结束,尽管房间外面的手机响声很大,尽管有人进进出出我的房间,我还是能完成冥想并且不排斥。
本文标题:冥想54天《身体的清理》
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