我们该如何巧妙的利用自己的自信呢?
《理性的决择》的作者,特蕾泽·休斯顿给出了一个好建议,成功的领导者往往会在决策之前放低自己的自信。
因为放低自信后,我们会学会倾听,吸纳身边的人提出的好建议,并对发生的一切事情保持好奇心。在下定决心之后,我们需要调高自己的自信心,保证自己的决定向前不断推进。
如果我们把自信想像成一个可以调高调低的刻度盘,我们该如何提高自己的信心呢?一个好方法是,压低你说话的音调。
别小瞧说话音调的影响,研究者发现音调影响我们对女性的判断,人们觉得声调高的女性更性感、外表更有魅力,而声调低的女性则更善于领导、能力更强、更可靠。
另一个能让你信心大增的方式是改变你的姿势,这个发现来自于心理学的具身认知的研究,这个跨学科领域主要探讨身体是如何影响大脑的。
当我们的身体占用的空间更少时,如双脚并拢坐在椅子上、双手交叉放在腿上,我们通常会感到对自己的决定不那么确认,认为自己可能没有能力完全执行完这一决定,这样的姿势被称作低力量姿势。
那么高力量姿势是什么样的呢?想象一下神奇女侠是什么姿势?是不是双腿叉开与肩同宽,双手叉腰?
这一姿势之所以被称为高力量姿势是因为研究显示,只要你保持一种高力量姿势达到两分钟,你就会感到更加自信、更加强大、更有把握。
在职场中,自我抬高经常会给女性带来不利后果。鲁德曼的研究显示,自我抬高的男性被认为更值得雇用,而自我抬高的女性更讨人厌,因而没那么值得雇用。
因此相对的,如果你想要控制自己的信心,防止自己过度自信,也可以试着使用低力量姿势。除此之外还有一个好方法是,尝试去想什么事出错了。
首先,想象自己正在未来的某个时间并且已经知道了本次的决策失败了,然后尝试着问自己“哪里出错了?”并且列下决策失败的原因。
另外,虽然我们前面一直在讨论女性应该在职场上更加自信。但是自信并不表明你是对的,甚至都不能说明你走对了路。
网友评论