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易效能践行感悟(第一次小组会)

易效能践行感悟(第一次小组会)

作者: 高效能教练马继标 | 来源:发表于2018-01-18 11:41 被阅读0次

一,践行成果

【缘由】

2017年6月初,在喜马拉雅上无意间听了叶武斌《时间管理100讲》音频节目,就被节目的内容深深吸引,里面分享的很多观点引起我的诸多共鸣,于是抱着试试看的态度加入了“天使班践行群1.0”。

【开始&放弃】

万事开头难!很多事情注定不会一帆风顺。践行1.0只坚持了40多天,不到一半的天数就放弃了,在这40多天的践行中,早起打卡晨间仪式总是断断续续的,每周小组会、班会就别说了,总是会以各种理由推脱掉。于是,我开始认为这样的践行毫无意义,“我本身就比较自律,为什么还要把时间浪费在践行自律上呢?”我总是对自己这样说。最后,由于我的自以为是,再加上践行小组的漠视不积极,就这样放弃了……

【重新开始】

放弃了1.0的践行,我依然按照自己所谓的自律方式生活:有事早起,无事懒一懒,感觉好时跑步,感觉不好时不跑,情绪好时多做点事,情绪不好时少做点甚至不做事。感觉这样得过且过也没什么不好,至少要比很多人强吧!我这样认为……

直到有一天我再次不经意间听到叶老师的分享:人生百国以及他的梦想板。我才发现,原来人生可以这样与众不同,充满趣味和意义。我开始反思自己真正想要的东西和理想,以前一直有想过,但只是想想而已,总是无法落地实施。于是我决定从叶老师《善用时间》这本书里找答案,恰在此时,“天使班2.0践行100天”又向我发起了邀请,我决定再次上路,寻找理想落地的方法……

【收获】

目前践行天使般2.0已经80天了,《善用时间》这本书也看了3遍,也有幸参加了易效能线下课的践行。目前晨间仪式基本定型:晚11早5并打卡、晨间日记、运动晨跑,每天3只青蛙、讲演训练。还在践行的习惯包括简书写作分享、每天1小时阅读、专注力训练-番茄工作法……一次养成一个好习惯,慢以致远!我相信这些好习惯的养成会让自己更加自律,再加上线下课学到的落地实践方法,我有信心在未来活出自己想要的生活。

二、遇到问题

线下践行小组已经践行9天了,作为小组长我需要做到一个好的带头作用!小组内的积极性仍然需要提升。每个人都会有不同的问题出现,需要我们群策群力共同探讨,互相鼓励。如果说日常践行是放电的话,那每周的小组会、班会就是充电,聆听别人的分享,感悟自己的,往往会获得激励。希望大家不仅仅是僵化的打卡积分,更多的是分享喜悦、小确幸、正能量。每个人多付出一点点,践行的氛围就会更好,我们也更容易达成目标。改变是痛苦的,我们需要苦中作乐的态度。

三、下周安排

1.积极主动参与班级活动,快速成长。经历越多成长越快,服务越多收获越多。

2.熟悉效能软件,点问搜,让高科技服务工作生活

3.向教练多请教多沟通。

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