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时间管理24

时间管理24

作者: 一支番茄 | 来源:发表于2019-08-11 21:30 被阅读0次

    时间管理的基础是精力管理。时间管理的对象是个人,而一个人的精力是有限的,因此我们要通过精力管理,提升精力,让我们拥有更好的体能、情绪、精神、情感……等去进行有效的时间管理。

    如何提升我们的精力呢?提升精力的途径很多,通过调整饮食习惯、睡眠、生物节律、运动等等。通过精力管理,能使我们体能上充沛、情感上相连、思想上集中,让我们在时间管理上更加地投入。

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