童年期情感忽视究竟是什么？

童年期情感忽视究竟是什么？

童年期情感忽视指的是一种由于父母没能给予孩子足够的情感回应所造成的创伤。

和家庭暴力或是儿童虐待相比，情感忽视的表现形式极其隐秘。情感忽视的表现有多种形态，从父母对孩子期望过高，不关注子女的真实心声，到忽视孩子的情感体验，造成他们的低自尊与自卑等等……父母是孩子的一面镜子——这不仅仅是指榜样作用，亦是指孩子能从父母那里找得到回应和反馈。

而情感忽视下的孩子得不到回应和反馈，他们发出的所有信号，喜怒哀乐，都如同投进了深不可见的海底，没有回音。

被忽视的我们会是什么样？

1.自我价值以及自尊缺陷

童年期情感忽视的人通常会表现出“低自尊”，一个人自尊以及自我价值的形成和你的家庭密切相关。在成长的过程中，你可能会觉得自卑，得不到支持，很容易被打倒，气馁，孤独，丧失归属感。

2. 表达障碍

无法明确自己的感受与需求，更无法对外界表达出来。在意识到自己有对于爱、关怀和赞扬的需要时，觉得这是羞耻的，自己是不值得的，是需要被隐藏的。

3. 感觉被剥夺，普遍的缺失感

在潜意识里，你总觉得自己缺乏了某些东西，但又难以名状。你也有可能觉得自己的生活中缺乏各种东西：爱，乐趣，金钱等等。更极端的情况，可能是觉得自己的生活空虚无意义。

4.抑郁

一直以来，抑郁都和丧失、剥夺感、需求不被满足、低自尊、缺乏支持、无法明确的痛苦和失望等因素相关。

5.成瘾行为

童年情感忽视会造成孩子对生活丧失控制感，因此，一些人会转而从成瘾行为中寻求慰籍，重获控制感。

——摘自《童年情感忽视：所有的爱都像投入了深海》