情感忽视

别让孩子在忽视中长大

谈及忽视，也许很多人会觉得并没有啊，一直有陪伴孩子，也有表扬孩子等等

但无意间也许就造成忽视了，我也是一样，以往经常犯这样的错。

例如场景1：

爸爸陪着孩子玩正兴奋，但看书或学习时间到了，妈妈来说：别玩了，该看书/学习去。孩子的情绪正高兴呢，突然被掐了，叫忽视。如果妈妈说：宝贝，玩得正高兴呢，不过现在得学习了。这叫看见，回应情绪。

如果爸爸看到妈妈这么掐了，知道补救说：宝贝，我们刚才玩得好开心，对吧，不过妈妈说现在得去学习了，咱们下次一起玩，好吗？这样也不会对孩子造成情感忽视的伤害。

情景2：孩子因为一些我们认为的小事哭了，应该说：哦，我看见你哭了，怎么了？而不是说：哭怎么哭，这点小事也哭，或是没有回应，直接使用哭泣免疫法先让TA哭个够（即使不用安慰，只是表达当下状态，孩子情绪就会被看见）

孩子摔跤了，我们大人第一反应是：没事没事。（也叫忽视情感，可以说宝贝，你摔跤了，摔哪里了？疼不疼啊？）

吉宝近期特别爱哭，放学回家到睡觉期间的几个小时，要么因为要抱而哭；要么我做饭她非要陪玩而哭；要么跟哥哥因为点啥事而哭；晚上洗头而哭....总之有点事情不能满足她或是怕妈妈不能满足她就会先哭，哭是她的情绪流淌。虽然一些时候我心里也真是不淡定，甚至也会有烦躁的情绪，但基本上能做到一点是说：宝贝，你哭了，看到你哭我也很难过啊。对不起，妈妈现在因为什么事不能满足你，你想哭就哭会。有时她会哭好几分钟，哭完了就找我，之后会给她洗脸，抱抱，目前在我看来基本上没什么伤害，相信随着年龄增长，也会逐渐减少。

情景3

晚上陪吉宝（我女儿三岁）在楼下玩，一个妈妈带着比吉宝小几个月的小女孩，以前也一起玩过，相对熟悉，白白净净也很乖巧，文静。今晚见面发现跟以往很不一样的情景：几个孩子都在一起玩，看着天上弯弯的月亮，正讨论着月亮，她说：月亮是我的；妈妈马上回应：不是你的，月亮是不属于谁的；大家在喷水池里面玩，因为没有水就可以进去，孩子又说：喷水池是我的（但并没有说不让别人进来的动作，只是表达）妈妈又说：不是你的，喷水池是大家的。玩滑滑梯和运动器械，孩子又重复：这是我的。（一次次被否认后，孩子一次比一次大声，也看到有明显的情绪出来了）我刚开始只是在看着听着，因为认识但不深交，但到后面忍不住跟她妈妈说：我觉得孩子说就让她说，先别着急否定她，你看到后面她都有情绪来，如果想回应可以说：哦，宝贝，你觉得这是你的。之后找机会可以再跟她一起讨论哪些是自己的，哪些是大家的，甚至可以不否认也不讨论，孩子的认知也是一个过程，没有人长大是分不清的。你觉得会不会好一点？

多保持觉察，注意原则就是孩子任何情绪：快乐，悲伤，难过等等，只需要帮助孩子表达出来，帮孩子识别，久而久之孩子也会表达情绪，也学会察觉和体恤他人的情绪。

为什么我们现在很多成年人都不知道自己是处于什么状态，今天开心吗？过得好吗？不知道也不会去想这个问题，因为麻木了习惯了，是因为童年被忽视了，慢慢自己就觉得不重要，也变得忽视自己的情绪。