4.27-5.3周检视

4.27-5.3周计划＆总结

【学习计划】​

‌​5门网课学习，其中一门期末考试，其余为视频学习＋笔记＋单元测试

‌7天口语晨读课

‌班会PPT课件

➡感：整体上网课作业完成的不错，笔记也能按时做好，有几天的晨读课迟到了几分钟。

➡按照时间表的管理​严格要求自己，没有做到的就应该有相应的奖惩。

【学习成长计划】​

‌每天阅读1小时(1本书)

‌​践行二象限的时间管理与计划

‌每日练习口语20分钟

➡感：用输出倒逼输入，是一个很好的办法，身体和灵魂都需要在路上。

➡行：二象限时间管理还不够好，需要改进，改进的地方是口语时间的控制，阅读量也需要增加些许方可！

【健康计划】​

‌早起6:20前，睡觉23:30前✔

‌晨跑7天，每天4km​➡周跑量：20+km

‌​瑜伽2-3次/周：2次✔

‌keep锻炼一周＞60分钟一次✔

➡感：这一周虽然没有在晨跑上坚持下去，有点遗憾，但是连续晨跑的那几天收到来自的陌生人爷爷的鼓励，对于我来说是感动，是鼓舞。擦肩而过的缘分，是充满希望的早上❤

➡行：下一周(5.4-5.10)也要好好锻炼，努力减肥，开学也要继续加油！

【财务】​

‌购物​零食，菜¥60＋

‌收入：​¥30

‌​报名2个课程：①5月口语晨读课¥99②网络课¥9

‌第二期自律联盟践行营¥32

➡感：没有什么比投资自己的大脑重要，想的都是问题，行动才是收获。5月，你好！

➡行：​报了课程就要努力去学，你的收获与你的参与度成正比！

【关系】​

‌链接4位朋友，伙伴

2位老友，通话评论有40分钟＋；2位新伙伴是“点赞之交”，还未深入交流

‌和家人一起做了3天种田，1天种树

➡感：无论做什么，和亲朋好友的交流都不要太少，试着去深入了解他们，有时候，朋友和家人是你最值得信赖的人，可以给你足够的安全感。❤

➡行：感情来自于你的一言我的一语。

【娱乐】​

‌每日游戏​消遣30分钟

‌看青2一期×

‌学一首英文歌​×(半成品)

‌和家人去散步一次

➡感：好看的皮囊与有趣的灵魂太想要了！

➡​行：改进：这一周一定要学会这一首Enhlish  song！