场:是包含大量行为线索的环境,这些行为线索会刺激你做出特定的行为。
对于环境场我的两次比较深的体会
1.只要去到瑜伽馆或者在瑜伽馆的路上,就会运动。瑜伽馆就是运动场
2.有一次周末去公司,带了一本书,想着在公司看书,可到了工位书拿出来都看不进去,就用电脑看看这看看那的,最后我只能换个地方。公司工位就是工作场
为什么场能激发特定的行为?
感性的大象对场很敏感,他总是比理智先感受到场所暗示的行为线索,并照着这个行为线索行事。
环境场中包含的行为线索越多,场的力量越大。
培养自己的场
场的来源
别人在这个空间的行为
你以前在这个空间的行为
如果你有意识地让它们只在某个特定的空间里发生,那这个空间就开始有了记忆,它就变成了能调动和激发大象的“场”,这里就成为了存储你美好新经验的记忆银行。
应用
在家里找到一个固定的地方学习,这个地方只能做跟学习相关的,如果要做其他事情则需要换地方,逐渐养成在家的"学习场"
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