先调频，后做事

前几天和一个朋友通话，讲到我们共同的两个朋友，特别热衷于学习，大小场合的学习都是笔记本不离身，认真听，认真记。然而看到生活中的她们，却有着很多的焦愁。学习到底是为了什么呢？我想为的是，提升认知的高度，以此调整面对生活的态度，学会变换看待生活的角度。

        在生活中我们不难发现那些喜欢抱怨、指责的人，一般都生活得比较痛苦。这是因为处于低频的状态，所以体验的就是逆流的人生。而那些喜欢微笑，懂得感恩，凡事看到美好的人，就是处于高频的状态，体验的是顺流的人生。

        在情绪管理中，有一个非常好的建议：先管理情绪，再处理事情，其实就是告诉我们，先调频，再做事。

        最近开车喜欢听电台，不同频率的电台播放的内容不同，当然各个频率也吸引着不同的人收听，这就是同频。为什么同一件事，不同的人去处理就有不同的结果？因为频率不同。

        学习就是一个调频的过程，调整频率，就是在经营人生。我们跟随博仁老师学习阳明心学，都有着很大的收获，特别是看到一些学习时间比较长的同学，不管是从她的字里行间，还是言行举止，都能感受到与众不同。这就是通过学习，丰富了内在，让自己处于一种高频状态。

        感恩也是一种调频的方式。懂得感恩的人，眼里没有不好，生活在恩泽里，知恩，报恩。

        调频，离不开觉察。知道自己当下属于哪个频率，为什么说这一句话，做这件事？行有不得，反求诸己，就是在要求我们调整频率，重新出发。

        最近事情比较多，自己常常处于忙乱当中。庆幸的是，我会立即觉察到自己的状态，然后静下来，静静的和自己呆着，静坐或者站桩，用抽离的角度，内观其心，外观其行，便能找到症结。睁开眼睛的刹那，又是清明的当下，不再迷茫。这就是我调频的方法，大家也可以试试！

        先调频，后做事。只有让自己处于高频的状态，才能达到我们理想的人生。和大家共勉！祝福大家都拥有高频人生，获得美满的人生结局！