终于下定决心减肥了。从两年前的108斤到现在的135斤，整整胖了27斤。135斤是我体重的巅峰值。充分彰显了我对身材管理的失控。当然，胖不是没有原因的，主要还是因为我这两年一直没有时间锻炼身体，不能像两年前那样，每天坚持快走，每天至少快走15000步到20000步，才把身材一直保持得很好，身体免疫力也不在话下，似乎在保持锻炼的那几年当中，自己从来没有生过病。但现在真的不同了，不仅胖了很多，自己身体素质也差了很多，经常头晕和气喘，我都怀疑自己会不会有一天突然倒下。
好在通过这两天的锻炼，我发现自己竟然不头晕了，气喘也明显减少了，貌似身体各项指标都在好转，所以还是要坚持锻炼，只有这样，自己的身体状态才能越来越好。
人到中年，身材管理越来越重要，否则水桶腰很快就要让你步入大妈行列，再加上白发，那样的形象一定惨不忍睹。
身材有时代表了我们的意志，太臃肿的身材绝大多数情况是因为懒惰，我们再忙，每天也要抽出一个小时的时间锻炼，再不行，半个小时也可以，半个小时也不行的话，那就要在饮食上下功夫，勇敢的去掉晚餐，这样一定不会发胖。
所以，加油吧，把每天锻炼的时间固定下来，让自己慢慢恢复往昔的体重和健康。对现在所有不良的体征说拜拜，相信自己，未来余生，有能力把体重控制在标准范围之内。
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