2019.8.2

昨天我在反思的时候，说到了如果我想学习有效果，我首先要做到的是专注于自己，遗憾可悲的是，今天的我仍没做到。

于是，在今天的反思中，我一定要彻彻底底对我的坏习惯来一个全面的剖析，给出方法让自己能专注于学习。

不仅是我，很多人都和我一样，学习不专心，主要表现在以下几点：

1.求快

在学习的时候，我们总在追求速度，如果是上视频课，我们就把速度调成1.5倍；如果是看书，我们就把书翻到结尾......

我们是这样认为的，这个视频，我听完了，这本书，我看完了，那么我也学到了这里面的所有知识。

只不过，how interesting，这只是我们的错觉。学习并不是像生活一样，时间过去了，生命就向前推进了一步，学习注重的是过程，只有认认真真地学习、做笔记、内化知识，这个学习过程才能决定最终的学习结果——我学到了，我有收获了。

究其原因，就是我们整个人很浮躁，想学习的太多，想达到的目标也太多。每天想学习好多课程，并且花费了时间，然而最终也没有收获。

有人说那我制定计划来学习吧，什么时间段内做什么事，过了这个期限就停止，这样就能够专心完成一个任务。

这个方法的确很好，但不实用。对于那些高效率完成工作的人来说，这个计划表会让他们更大化地利用时间，但对于还没有提升自己学习、做事能力的人，这个方法并不适用。因为如果我们在一个小时内完不成一个任务，等下一小时去完成别的任务时，我们还是会想着之前的任务，这样我们还是不静心，还是会下意识地追求快速学完一节课程。

那该如何做，才能解决这个“求快”问题呢？很简单的一个方法——减负！

“每天进步一点点”，“量变到质变”，这两句话可能听起来很鸡汤，但事实就是如此：只有慢慢地专心完成一个任务，我们才能更高效地完成任务。

打个比方，我们的目标是减肥，正确的做法应该是今天减一点，然后长期持续地减肉，这样才能算减肥成功；然而有的人，想的是一个月减30斤肉，这当然是可以实现的，可是等到了第三个月，体重反弹了，接下来便是重复减肥、重复长胖的噩梦。

很多人想问为什么，答案很简单——只想求快，没有真正地解决肥胖问题，因此长胖就会反复出现。

正如很多人都知道的一个道理：治标不治本。如果不能根除病源，那么病症只会反复发作。

学习也是一样，如果不能在一段时间里完全掌握知识，将知识内化于自身，那么隔一段时间，我们还会重头学习一次，比如又去报别的老师的课程，花了好几千元，到头来只会说一句，老师不行。

正如《礼记·学记》里的一个警句：善学者，师逸而功倍，又从而庸之；不善学者，师勤而功半，又从而怨之。

它的意思是，会学习的人，能使教师费力不大而效果好，并能感激教师；不会学习的人，即使老师很勤苦而自己收效甚少，还要埋怨教师。

大多数人同样如此，学习的时候只想着求快，学不好就埋怨老师。

可是扪心自问一下，和你一起报班的小伙伴，是不是成功了？

是的，有几个人已经成功了。而这些成功的人，便是选择在一段时间里专心做一件事的人。

因此我们不成功的原因，并不是老师不行，并不是课程不行，而是我们自己不行，没有一个好的学习方法，不善于学习。

擅长学习的人，他们认真学习，慢慢学习，专心学习，这样，知识才能内化，这样，他们才能成功！

而这也是我之后最先要解决的问题——把学习的步调放慢，专心学习一个技能，这样才能最高效地内化。

2.求乐

如果问问自己有什么坏习惯，全世界的人都会说：沉迷网络不可自拔。

网络的世界太有趣了，不仅可以认识不同的人，还可以看到更新奇的东西，还可以一刷小视频、快活似神仙。

可是我能怎么办呢，好奇就是人类天性啊！

但是正如Willingham在《Why Don't Students like School》中所阐述的那样：People are naturally curious,but they are not naturally good thinkers。

这句话的意思是，人类天性好奇，但并非天生优秀的思想者。

由于环境因素，人们是生存优先，好奇心在后。当人们已经温饱不愁的时候，好奇心则是人们最大的不可抗衡的天性。但是与此同时，大脑并不擅长思考，我们只喜欢探索简单的事物，比如知道一个东西是什么，但我们并不想知道这个东西如何产生。这正是人类的天性。尤其对于学习来说，我们只喜欢学习一些简单的知识，比如加减乘除，但是对于微积分，很多人却厌恶学习。

究其原因，是因为这是人类天性，对于难度很低的东西，觉得无聊，对于难度很高的，会排斥学习。

因此，制定一个循序渐进的学习计划，是很有必要的。难度一直很低，我们感到倦怠，难度很高的，尝试过后，我们又会觉得沮丧，但是难度刚刚好的，便能让我们沉迷其中。

因此接下来我会开始制定学习计划，先培养自己的好奇心，再将好奇心转化为学习的兴趣。比如想学习历史，就先学习一些简单的历史名人的野史故事；比如想学习写作，就先学习简单的诗歌。

3.为了别人努力

有人问，我为什么要学习，我总是回答，我可以赚很多钱，我可以有资本去追我喜欢的男孩子，可是我却没有想到自己，学习的首要目标是让自己变优秀，这样才能去实现其他顺带而来的“战利品”。

每次在努力却没有收获后的时候，我们很容易变得鸡血不足，这是因为人最在乎的还是自己，如果将利益与其他人的利益挂钩，我们就不会感受到“走投无路”的这种境地，我们也不会坚持学习下去。

因此，为自己努力才是我们应该意识到的。

如何为自己努力，设定10年后的自己是一个什么样的人，我想你就会有所顿悟。

假如十年后，你还只能拿着5000的工资，而你的高中同学早已月入十万；

假如十年后，你穿着淘宝款，而你的情敌穿着香奈儿；

假如十年后，你举止粗鲁，还为了座位和另一个大妈大打出手，而你的情敌却优雅十足；

......

你难道还不想着为自己努力吗？

4.

最后送给我自己还有想学习、想为梦想拼一把的你们一段话：

生活就应该这样，不要对别人有所期待，断绝无意义的社交，优先考虑自己，清醒的生活！