进入冬季。越来越不想运动，体重也渐渐增重，突破心理防线的一瞬间，开始决定减肥，病急乱投医。节食加运动，开始三天像打了鸡血，充满动力，体重也顺利降落了两斤。但是随着时间越久，心情开始变的很烦躁，每天都过的不开心，整个人都抑郁了。
恰逢有饭局，一发而不可收拾，身材什么早已经抛之脑后，那一餐吃的酣畅伶俐，幸福感满满。第二天体重一夜回到解放前。而且大晚上胃在经受时饥时饱的变化，终于受不了，大半夜吐了好几次，那种痛苦让我意识到再也不可以这样折磨不再年轻的身体。我决定和身体好好沟通，饿的时候就吃，饱了就停止，每天适当运动，早睡早起。
身体是革命的本钱，如果身体垮了，其他所有一切都白搭。
进入冬季。越来越不想运动，体重也渐渐增重，突破心理防线的一瞬间，开始决定减肥，病急乱投医。节食加运动，开始三天像打...
今天有身体的不适， 正好今天也要产检， 借助今天光谱的白风， 好好跟身体沟通， 好好跟内在沟通， 感恩。
越来越多多人开始锻炼身体了，有的加入健身房，有的去向大自然，还有的自己设定运动目的。总之更多的人开始关注身体的运动...
日更挑战·第02篇 昨天我第一次尝试了空中瑜伽。因为和带子不熟悉，我感觉很紧张，站上去也是摇摇晃晃的，做动作的时候...
给未来孙子孙女们的第7封信 先来说下最近发生在奶奶身上的一件事。 爱护自己的身体 夏天被蚊子咬的几个包，竟然拖了将...
今天看到一篇文章，观点很赞。忍不住记录。 很多人觉得自己很平凡很普通，甚至还调侃自己是屌丝，觉得自己这不行那不好，...
为你能想通点赞。 找到症结就好，和孩子做朋友从好好说话开始。 好好说话，才能好好沟通。和孩子能好好沟通，才能发现问...
“妈，我说了这么多，你怎么还是听不懂？” “小蕾，你听我......” 话还没说完，小蕾转身一走，门就这么“砰”的...
儿子性格外向，爱运动，坐不住，但在家里是个小暖男。 在家里，儿子是个协调员。当我和她姐姐有矛盾时，儿子总会小心翼翼...
总是觉得，能和别人好好沟通，好好相处，是一件很开心的事情。 现在好像失去了与别人沟通...
本文标题：和身体好好沟通
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