当我们试图掌握如何利用元认知来控制大脑的适应力时，我们将体验到三种很重要的可以作为“里程碑”的影响，在前面系统书摘（2）和（3）中已提到过两个，即“自律”、“自我对称”，在本文，即关于“知”的最后一个系统书摘中，我们来到了“自我叙述”。
人都是具有多面性的，在不同的人面前、在不同的环境或不同的约束条件下，我们会表现出不同的自我。在成长的过程中，我们以一种很相似的方式将多个自我整合为一体。如果没有一个统一的自我叙述，当我们处理当前情境或挑战时，我们将缺乏一个可为我们提供庇护的内部核心机制。在本书第4章作者说到：我们每个人都有一个正常运转的大脑，保护我们在生活中利用叙述性线索将自我中心化，以及防止我们自我迷失，误将自己归于其他试图混淆视听的“自我”之列。
不过，让我更有触动的是：外部剧情和我们自然风格之间，解决方式是固定且唯一的吗？外部剧情会自动改变我们处理事情的方式？出于实用的目的，其实我们可能会改方式，也可能不会，最极端的想法是：我们突然意识到这个外部环境/脚本不适合我们。如果一而再再而三地迫使自己适应情境，拧巴着自己，最终可能除了造成不可挽回的创伤，也同样演不好那个角色。因此，辨别外部脚本非常重要，清醒地看待它们有助于形成最优决策。
心理空间地图
借用书中的对话来再来复习下这三个里程碑：
自律：指的是人们自我意识将达到一个更高的水平。自律能带来诸多益处，像是高度的创造力、强大的应用能力以及解决问题时的应变能力。
自我对称：指的是人们能够从阻碍他们达成目标的想法或感受中分离出来。
有意识的自我叙述：自我叙述是一个整合了外部设定和突显的不断变化的过程，也是适应的过程。人们将会变成“脚本”的评论者、编著者，在自身的叙述中施加更多的有意控制。
那么，当我们达到这三个里程碑，然后呢？接下来，我们要做什么呢？嗯，是的，我们要去“做”！！！
（未完待续）
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