海英10月8日觉察日记～
1一事件:因为脚伤自己不能上课，在群里发了拍片子的图片，说了请假的原因以及向代课老师表达感谢。只有一个老师回应。
二感受:失望，生气，担心，忐忑。
三想法: 1.自己发了崴脚的拍的片子，表达了谢意，怎么就只有一个人回应。真是太让人失望了！2.连一句回应都没有的其他人心里是什么想法，他们是不是觉得我请假不上班是是不敬业的逃避表现呢。自己为什么有这样的担心呢？别人的想法你怎么知道呢？觉察自己，其实自己认为自己这是不敬业的表现！崴了脚其实可以坚持去上班的，这是自己的信念。可是自己内在里在害怕，害怕这样拖着脚去上班，自己的脚会落下毛病。是自己的潜意识不支持自己去上班。其实并没有人介意。是自己内在的信念与自己的潜意识在打仗而已。放下自己头脑中固有的信念吧！没有人会因此而认为自己不敬业，自己是什么样的人每个人心里都有一杆秤。3另外人也都在忙各自的事情，根本就没有精力去关注到别人而已。别人根本就没有关注你，那么你还有必要为了迎合别人心目当中的敬业，而不顾自己的身体吗？为了给别人留下一个敬业的印象去上班吗？4.通过一些事情就可以看到人心。有人在微信上问候自己。也许因为国家的评估上下一片忙乱，有人觉得自己这样休息还挺好呢，羡慕嫉妒着呢。接纳人性，接纳人心。5为真正能够觉察到自己的潜意识的自己点赞
四期待:自己对别人的:认可自己。承认自己。自己对自己的:做一个别人都认为好的人。别人对自己的:无
五渴望:被认可。
六我的模式:特别在意别人对自己的眼光，希望得到周围人的认
七做些什么:自己认可自己就行了。对自己说，亲爱的海英,我看到了你。一个想得到爸妈认可的孩子。小小的你觉得自己不够好，所以就做了很多事情，想要爸爸妈妈的关注和认可。其实你在爸爸妈妈的眼里就是他们的孩子,他们永远是爱你的，无论你做的怎么样。周围的那些人与你有什么关系呢。没有人会真正的关注你，会在乎你。看到了吗，任何时候都会陪在你身边的是成长的海英。任何人抛弃了你，她都会陪着你。在你身边。你在一点点地长大，小小的海英。我爱你。八生命力:向上
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