《蛤蟆先生去看心理医生》04|儿童自我状态

作者: 潇雪511 | 来源:发表于2020-11-12 23:52 被阅读0次

（三个自我）中原焦点团队杨小杰坚持分享第617天2022-5-4
三种自我状态，你属于哪种？—《蛤蟆先生去看心理医生》分享4
每个人都有三种自我状态，但要知道只有成人的自我状态才能成长
生活碎碎念
《蛤蟆先生去看心理医生》04|儿童自我状态
【心理随感】人的三种自我状态，你属于哪一种
阅读《蛤蟆先生去看心理医生》：什么是成人状态
你是什么状态？
嘿，小孩，你又调皮了。理性一点不好吗？
理想的人格状态

苍鹭咨询师帮蛤蟆先生梳理他心情抑郁的原因，蛤蟆先生详细回顾了跟朋友河鼠和獾相处时的一些不快的情形。蛤蟆觉得自己被他们的话刺痛时的感受，就跟自己小时候被严厉的父亲狠狠责骂的感觉一样，感觉自己当时的状态像个小孩子。

咨询师苍鹭告诉他，这种状态称为“儿童自我状态”。

一个人处在“”儿童自我状态”时，指的是他的行为和感受就像一个孩子一样。“儿童自我状态”，是由我们童年残留的遗迹搭建而成，包含我们小时候体验过的所有情感。出生时，我们与生俱来快乐、恐惧、悲伤、愤怒等几种最基本的情感。幼年的时候，这些基本情感逐渐发展，越来越个性化，演变成更微妙、更复杂的行为模式，这些行为模式成为自我的核心，融为我们自身的一部分，定义了我们一生的行为。正因为这样某些特定的情形和场景会激发我们的基本行为模式，让我们自动做出反应，所以我们会和小时候一样去行动和感受。

所以说，童年是我们理解自己的关键线索。当我们因为某些词或某些情景而触发了童年的一些感受的时候，不妨回想一下那些过往还有最初的回忆，看看从中能收获怎样的了悟。