人是一定需要有爱好的，这种爱好要有利于身心健康，不光是身体，还有心情。
精神状态要保持好，这里有需要我们在动作方面休养生息。
在静态的角度也要照顾到，动静结合不过分运动。
静要变得花样来进行，不停的转化精神状态和身体状态，小动短静比较好。
总之一点，就是怎么舒服怎么来，千万不要累的过劲，身体发出的信号必须注意。
不要拼命去硬撑着，非得达到某一项指标，要给自己规定任务，这样就为难了，就造成身体和精神上的透支，对身体和精神都是伤害。
人是一定需要有爱好的，这种爱好要有利于身心健康，不光是身体，还有心情。
精神状态要保持好，这里有需要我们在动作方面休养生息。
在静态的角度也要照顾到，动静结合不过分运动。
静要变得花样来进行，不停的转化精神状态和身体状态，小动短静比较好。
总之一点，就是怎么舒服怎么来，千万不要累的过劲，身体发出的信号必须注意。
不要拼命去硬撑着，非得达到某一项指标，要给自己规定任务，这样就为难了，就造成身体和精神上的透支，对身体和精神都是伤害。
早起一点点，坐在路边，一碗豆皮，一杯豆腐脑，听一点闲言碎语，以悠闲的状态开启忙碌的一天。 原来动静结合也可以这样用！
对于高的压力与低压力，运动与相对平静，生命缺一而不可。不可一直以为处于高压之中，那是高血压；也不可一直处于低压之中...
车一停 风就止 车一动 风就起 喵喵君
昨天开始上班，学习、交资料、开会如洪水猛兽一样席卷而来。比较猛的要算开会和学习了，大家一开就是两、三个小时...
魂不守舍头晕眩， 敛神收气到丹田。 养生功夫常锻炼， 健康身心扬风帆。
春节以后，听爱好书法的朋友劝说，也拿起毛笔开始练习书法。以前虽多次劝说，但老感觉静不下心，耐不下性子，所以...
当每天被眼前琐碎的事情所烦扰，觉得自己很忙时也需要抽几分钟的时间想想未来几天即将发生的事情还是否需要自己...
在写景状物的文章中，孤立地写动态或静态，往往不能给人以深刻的印象。若能将动态描写与静态描写结合起来，以静写动，以动...
隔了一个周末的周一早晨 总是有一股很强大的积蓄的力量席卷而来 一大早科室门口排着长长的队伍。。 我加快脚步，尽快的...
又到周末了，时间过得真快，昨晚还在梦中，今日便是清晨。 这周看了余华的小说《活着》，还差十来页就看完了。周六、周日...
本文标题：培养动静结合爱好，变花样高兴
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