拿到《瑜伽——从初学到高手（升级版）》这本书，真的感觉不错。
我练习瑜伽差不多两年，断断续续地做着一些动作，跟着app做，每回做到比较难的动作，总会兴致勃勃。
瑜伽这种柔和的运动，每次做完都让人身心舒畅，所以，自从我排除了心理压力后，我开始静下心来一点点学习和练习。
记得刚开始的时候，我以为自己的韧性太差，平衡性不好，以为自己的体质并不适合练习瑜伽，后来跟着视频开始练习以后，才发现，人的体质可以慢慢改变。
我们在多了解自己的身体以后，选择适度的动作进行练习，慢慢，韧性和平衡性都会改进。
瑜伽是一项长期的运动，会从身心给我们带来不一样的体验。我会坚持练习。
无戒90天写作练习训练营
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本文标题：收到《瑜伽——从初学到高手（升级版）》很高兴
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