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科比自传—《我的午夜特训已成传奇》

科比自传—《我的午夜特训已成传奇》

作者: zhaohailiang | 来源:发表于2019-09-14 23:17 被阅读0次
午夜特训是有意为之,是平衡事业和家庭的折中选择。
我始终认为,如果提早开始工作,每天能练得更多。如果训练从上午11:00开始,练几个小时,休息4小时,下一次训练只能安排在下午5:00到7:00。但如果从早上5:00练到7:00,就能在上午11:00—下午2:00、下午6:00—8:00各练一次。早点开工,每天就能多一次完整训练。一个夏天下来,能累计多练无数个小时。
于此同时,提早工作有助于平衡篮球和生活。孩子们早上醒来的时候,看到我陪在他们身边,一点儿也不知道我刚从球馆练完回来。到了晚上,我能哄他们入睡,然后再回去训练。我用掉的原本属于自己的时间,而不是他们的。
我不愿意牺牲比赛水平,也不想牺牲家庭时间,所以我决定牺牲睡眠时间,仅此而已。

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