每天两小时练琴，你都在干什么？

钢琴就要每天练琴，那每天两个小时练琴，你都在干什么？

外国某社交平台上关于这个问题做了一项调查，结果如下：

先不论统计的真实性有多少，不过其中某些内容，各位小伙伴们是不是多少有点中枪呢？

大家先不用看着蓝色部分皱眉，其实这是个很正常的现象。就跟上课的时候你有一半时间在云游，做作业的时候你有大半的时间在摸鱼，开会的时候你总想打瞌睡……一样的一样的，所以不用太大心理负担。

人在开始做一件事之前，是需要有一定时间集中精神的，而且高度集中一个小时就会很疲惫，强迫自己继续高度集中会力不从心，这也是为什么专家们都说，工作一个小时候要休息十分钟调整，这样才能更好提高效率。

弹琴也是同样道理，练琴前摸摸鱼，然后练了一个小时又神魂飘散是正常现象，是你的大脑需要调整状态和休息，这时候可以暂时放松下来，十分钟后再继续练习。

——当然了，休息不能过度，上图其实就是一个明显休息过度的数据。

我们再来看上面的数据图，实际上可以算是练琴的时间是已经熟练老师说OK的内容、练习音阶的时间以及真正的练琴时间三部分。

音阶练习是每天必练的基本功，就算每天没有太长时间碰钢琴，每天做好基本功，也不至于退步太快，保持好手指的灵活度非常重要，这个时间最好在二十分钟到三十分钟左右。

把已经熟练的内容再弹，属于一个复习，复习自己学过的东西本身就是一个巩固学习，而且练习自己已经能完美弹奏的曲子分段也能让人更有完成的满足感，这本身并没问题，但不能被复习占用自己太多时间，通常复习十分钟左右便可。

真正的练琴时间里，我们不止要练习新的曲子，还要进行分段练习，分手练习，要背谱，要由慢练进展到快弹……没错，这本身是一个枯燥的过程，因此练琴的时候觉得枯燥忍不住开小差也能理解，但我们还是建议每天要练起码一小时以上。

忍不住摸鱼或者走神的时候，可以转换心情，把自己准备学或者正在学的曲子拿出来听一下其他钢琴家是怎么弹的，自己要怎么学习，十分钟左后重新再继续练琴，之后再走神再重复，对集中不了精神经常走神不够自觉的人，这样的方式能够更好帮助集中。

至于坐在琴凳上刷朋友圈这些时间，大家就知道改咋办的吧？不要带着手机进琴房！手机就是分散注意力的最大罪魁祸首！

学会这样调整自己的练习节奏，每天两小时练琴，你还会不知道自己该做什么吗？