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焦点21期2019年5月29日 坚持读书打卡第980天

关注本人，交流遇到神马事，情绪，觉察来访者，易感性强，处理情绪小游戏，尝试，小孩，目标，入觉，换椅子是一种仪式，换位感受，选择物品代表本人代表右手边，站起来进入小玉玉角色去感受，我是小玉玉我不是墨墨某，坐在对面椅子上，她可以抱着玩偶，进入角色转换深度，你好小玉玉，问题，，打招呼以小玉玉角色回应，有时会跳出来，可以验证一下你现在是小玉玉还是刘?提醒她探讨你是谁回到当下问题的角色，和主人某某某聊的时候你听到了哪些?你希望怎么帮她，主人变成什么样?有什么不同?你和主人有相处不同的时候吗？不同感受记忆看法，你的主人什么时候比较不出现?主人做了什么就不出现?主人带来了哪些?直接和主人对话，有什么话和主人说，从你的角度看怎么做有不一样，她希望主人好吗？不希望主人好，能不能告诉我，贴着耳朵很小声的说，你的缺点在哪不告诉主人，做咨询或一些，灵活一些沙盘玩偶，欧卡牌，孩子感觉有意思，通过跟问题谈聊出来不一样，希望更多成功经验，时间小玉玉不能聊更多感谢你提供更多信息，下次再聊，我是某某某不是小伊伊，直接回到位置上。把玩偶放到对面，做到右手边，探讨和小玉玉谈时你听到了哪些你的感受是什么?能接纳问题就是很大的转机，不接纳自己不完美，期待自己是完美的。落脚到行动。入关，出关。最好不要放到首次，咨询展示可以用，长程咨询第一次不建议用，小循环，大循环，让自己与未来对话，去决后坐在右边椅子上，右手来访者，对面小玉玉，左边已经完全改变的她，很2019年5.21的你有什么不同。你是怎么从2019走出了走在今天的状态呢，状态不太好使2019年还是2020年的你?气势不一样然后再探讨，中间怎么做的?模拟未来的行动，与2019年的自己对话，加油坚持可以，还有什么说的吗？回到现在当下的一小步。你希望他是什么样的才没有白活 也可以直接对话，与6岁对话，过去自己有力量也会让现在的自己有力量，测量当堂讨论会的教不会的。入觉是在一起都代表问题。相信的说一遍，