健康生活小常识（一）

健康生活小常识（一）

生活小常识是指与我们日常生活息息相关的常用科学文化知识，是人们在日常生活中不断探索、总结出来的一些知识、经验、方法和技巧。是人类勤劳和智慧的结晶。其内容涵盖了自然科学与社会科学的各个方面，如果说自然科学与社会科学是一个面，那么生活小常识就是这个面上的许多小点。我喜欢关注养生方面的知识，下面是我收积的生活小常识（一），分享给大家：

1、金银花有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；

2、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；

3、蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病；

4、做完家务，双手易变得干燥粗糙，用醋泡手10分钟可护肤；

5、多吃菌类食物。可调整体内菌群，提升机体抵抗力；

6、夏日足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”；

7、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿；

8、夏季枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕心有利于健康；

9、早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果，益于养肝；

10、吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康；

11、将白醋喷洒在菜板上，放半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味；

12、新购的瓷制餐具放入醋水内煮2、3小时，可去除微量铅。

13、皮鞋皮包放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可。

14、蜡烛冷冻24小时再插到生日蛋糕上点燃时不会流下烛油。

15、过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃,不利健康,最好加一点醋再食用。

16、遇雷雨时汽车内是躲避雷击的理想地方。

17、用水质蜡水直接喷在原木家具表面再用干布抹干，家具会光洁明亮。

18、豆浆不含胆固醇，能防止动脉硬化延缓衰老。

19、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上帖在头痛处症状可减轻。

20、哪些人不能吃糖？胃病、肾病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神经衰弱等病人。

21、老年保健有九忌：忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘。

22、哪些人不宜吃螃蟹？发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。

23、儿童生活有哪四不宜？不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发。

24、用矮桌进食有啥害？积食滞气、影响消化。

25、按电器开关或拿插头为什么最好用右手？因人的心脏在左侧，如遇漏电时用左手极危险

26、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。

27、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。

28、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

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