冬天快到了，小编不得不告诉各位家长一个不行的消息：雾霾又双叒叕要来了！
15年的时候，柴静的《苍穹之下》将雾霾赤裸裸地拉到了大家的面前，引起了很多人的震动。纪录片中显示，2014年北京污染天数为175天，天津197天，成都125天，沈阳152天，兰州112天，石家庄高达264天！一年几乎有一半的时间都在吸“毒”！
小编记得小时候，天上的星星一颗一颗，看得清清楚楚。而现在呢？除非在郊外，不然哪里还看得到星星！最可怜的莫过于现在的孩子，不仅看不到绿水青山，身体健康也一直被威胁着，一不小心就中了“霾伏”！
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雾霾对孩子有啥危害？
雾霾的组成非常复杂！而危害我们身体健康的主要是那些直径小于10微米的气溶胶粒子，它可以长驱直入我们的呼吸道和肺泡中。很容易引起急性鼻炎和支气管炎等疾病。长期处于这种环境中，对人体肺功能的危害会越来越严重。
相较于成年人，雾霾对孩子的危害更大！孩子的身高都比较矮，更容易吸入尾气和扬尘。而且，孩子的抵抗力比成年人弱，对有害物质的代谢比较差，一旦这些有害物质入侵孩子体内，会直接影响他的健康。
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短期接触雾霾不会有伤害？
部分家长觉得，我的孩子出门时间就一小会儿，其他时间都待在室内，雾霾不能把我们怎么样。一般来说，暴露在雾霾下超过30分钟，PM2.5进入血液的比例会升高30%。如果是30—60分钟，比例将会升高50%。超过60分钟，这个比例就不会再有显著升高。也就是说，孩子无论短时间还是长时间暴露在雾霾中，伤害都是一样的！
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如何保护我们的孩子？
去年，章子怡曾经在微博上痛斥北京的雾霾，并且当即决定带着自己的女儿逃离雾霾。可是，并不是所有的家长都有这样的能力，说逃就逃。那么，面对凶残的雾霾天，我们该如何保护自己的孩子？
我们唯一能做的，就是让孩子减少接触雾霾。
没有什么重大的事情，尽量不要出门，特别是小宝宝。我们可以在家里安装空气净化器，最好再配一个室内空气质量监测仪，让孩子不受雾霾侵害。但是，长时间不出门，会影响宝宝的情绪，变得无精打采。因此，在有限的室内空间，家长可以多和宝宝做一些游戏，发掘更多的活动模式，让宝宝充满活力。如果真的有重要的事情需要出门，可以在车里也装上空气净化系统。年龄大一些的孩子，则需要戴能够过滤PM2.5的口罩，并且避免在室外剧烈运动。
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每当空气质量爆表，家长的心就会揪起来！小编真心希望这种日子能够快点过去，孩子们都能自由地在天空下奔跑、欢笑！
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