2017年7月28日 晴
易效能59期天使班第一组第二次小组会议
今天举行了第二次小组会议，我作为主持人非常开心，因为我第一次主持第一次说这么多话，大家都很配合，给我鼓励与支持，谢谢大家～我们是一家人！
会议主题：习惯养成践行分享
参会人数：8人
策划人：卫东 李萌
负责人：红莲教练
主持人：超慧
记录人：超慧
录音人：鸿雁
到场嘉宾：宝歌
会议情况：
卫东组长汇报了一周的打卡情况，并对大家给予了鼓励与支持，希望大家可以做的更好，一起努力养成早起的习惯。
鸿雁姐提出了大家普遍存在的问题，睡得晚，起得早，睡眠空缺不能及时补回，得到了一致反响。建议提高工作效率，每天10点就上床休息，才能保证充足的精力。
郝静第一次做分享，认为时间管理课程对自己收获很大，同时提出了自己的一些问题：起床时间不固定，用番茄钟时总是被别人打断，不能早睡，希望能够得到教练的指点。
业丽也是第一次做分享，表达了对组员之间互相帮助的感动，不希望大家为她操心，决心要做的更好。通过学习易效能形成了自己的习惯，每天按时做计划，提高了很多。提出的问题：客户开会多，会耽误自己很多事情，想学会合理分配时间。
超慧总结了习惯形成的三过程和四个阶段，建议大家形成习惯回路。认为晚睡是因为白天效率不高，拖延症，到了晚上没完成任务，不想睡觉，手机影响，晚上运动兴奋，导致睡眠不足。非常认可易效能的时间管理理念，决心改正。感谢大家的支持，给了她这次主持的机会。
黑月认为我们像一个大家庭一样，无年龄和性别芥蒂，氛围非常好。每天保证早起，瑜伽打卡，身心非常健康。建议即使听课学习没有按计划进行，也不要懊悔过去的事情，人要向前看，意识到了以后及时改正，以后会更好。要追求生活的自由，做自己喜欢的事情，每天多阅读，听音乐，做更好的自己，过想要的生活。
红莲姐给大家进行了答疑解惑：
1、认为心态很重要，大家不要有早起心理负担，轻松开心面对。
2、建议每天有早起仪式，唤醒自己的身心，比如红莲姐的站桩。
3、早睡一小时是为了自己的身体，建议提前断网，静坐几分钟，正念冥想，晚反省。
4、增强自己的意识感和幸福指数，早起精神会好，可以唱歌增加气氛。
5、希望大家多在大群互动，增加气氛，可以得到更多收获。
宝歌认为我们一组非常棒，听完以后觉得每个人都很优秀，都很有潜力，大家的发言互动很开心活跃，希望我们可以坚持下去，多组织小组会议，给其他组做榜样。
大家还有任何问题和困惑，可以在群里互相交流讨论，或者咨询我们的教练红莲姐和宝歌，班主任天哥，组长卫东。让我们一起做更好的自己。
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