融合和亲密的恐惧（内在小孩）

《拥抱你的内在小孩》第五部 超越恐惧的联结：迈向有意识的爱（第19章 融合和分离的微妙之舞）对融合和亲密的恐惧

反依赖者并不觉得自己有这方面的恐惧，当一个人觉察到自己的反依赖时，会看见自己对“所谓空间”的需求。当他说需要自己的“空间”时，其实是他对自己内在检视得不够深入。他真正想要的是发现内心深处的自己，他在寻找的是自己，而不是空间。而因为羞愧，让他很难承认自己需要时间去找回自我。（反依赖者，不愿意被依赖俘虏；看似他们需要自己的空间，其实他们是需要找回自己）

很多时候，他得到了空间，但大部分时间都会感到内疚。因为他想得到对方的允许，让他去寻找自我。这种内就创造了愤怒和反弹的行为，因为连他自己都不能确定自己的需求。

对男人而言：害怕被控制，想要独处的内疚，对女人的反弹，误以为只能靠自己，这些感受都是很常见的现象。当他们怕被控制而逃走时，他们大部分时间会感到内疚，同时他们无法找回自己的力量。

对女人而言，很多女人深受制约，变成需要仰赖男人、服侍男人。当她们试图抗争这种鄙视女人的男性文化时，当她们试图从这种制约中重生时，会是一种反弹力量升起。同时，当要向男人敞开时，那种低自我价值感的恐惧会回来，怕自己再度回到逆来顺受的老路上。

亲密的分享，主要是分享我们“这个人”，而不只是分享我们“做了什么”。

对于一个生长环境不能深度亲密沟通的人而言，一定要学习一种能向人敞开自己，又维持亲密关系的全新方式。

实践层面，要有意识地下决心：随时去连接、感觉、分享当下发生的事，保持诚实而开放的关系，即使自己身体的每一个细胞都想逃跑，也要坚持下来。