好久没有吃米饭了。
两个人蒸米饭炒菜经常吃不完，大宝又不吃剩饭，所以基本上天天顿顿都吃面食，虽然我们也都爱吃面食，但我的体质是那种面食吃多了特别容易胖的。所以，我得改变一下我们的饮食了。
以前自己一个人的时候做煲仔饭还是比较多的，因为煲仔饭可以多放菜，既营养又不容易发胖。现在好久不做了，有点不太会了。
所以今天就做一顿煲仔饭吧。中午的饭给大宝留到下午他应该可以接受的。
材料：洋葱，土豆，胡萝卜，火腿，西兰花，生姜，大蒜，青豆，玉米。
调料：生抽，蚝油，盐，菜籽油，豆瓣酱，香油。
跟平时蒸米饭一样的水。
接下来有两种做法：
1.米饭即将熟的时候放菜和调料。我的一般选择。
2.米饭和水放好后就放菜，提前调好料浇进去就可以。
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