此刻无限

我这一刻是欣喜的，我吃了饭，吃得也并不太饱，毕竟马上就是接下来的晚饭。我午睡了，精神还可以，可能昨天没有休息得太好，但也算不错，毕竟今天晚上我还可以好好的睡上一觉，意识也停留在我当下的这一刻。我还顺便关注了一下我的呼吸，是平稳的，并没有很急躁。

这几天，我时不时会问自己，感觉怎么样？我就会直接把自己带到这个点上，我已经吃饭了，我已经睡觉了，我还能感受到呼吸，所以我应该是欣喜的。其他的都是身外事，其他的事我都不会特别预设的。

自从我发现自己不会好好吃饭之后，我也发现了身边很多人都不会好好吃饭。都是东一下，西一下，不愿意好好吃饭。还是羡慕我的父母，准时吃饭，晚上八点就关了手机休息，电话根本打不进去的。早上七点多给我电话我还在睡觉，说已经干了半天活了，早餐也吃了。

把吃饭和睡觉处理好了，就注意自己的呼吸，这样我们就可以把意识调整到当下，把我们所有的注意力都停留在当下，在当下激活所有的注意力，除当下之外的所有事情我们都处理一个放置的状态。这样的感觉很好的，至少我现在就已经感觉到了一种无限。

是的，我注意力停留在手下所做的事情上。

把要做的事情，用A4白纸列个表，然后按这个表的节奏来做事。不要害怕重复。用笔一笔一笔写出自己要做的事，写这个事情的名称时，不要急，不要赶，要慢慢写，写得工整。然后以这个列表为做事的准则，有了想法就添加到A4纸上，想到一件加一件，完成一件划一件。做一件事的时候，全力去做这一件事，不想其他的事，只沉浸在这件事里面就好。这样的状态为基本状态。

如果我神游了，离开了这样的节奏，如果我意识到了，就提醒自己回到基本状态。如此这般就好。

我用我的意识，把自己带入到这个基本状态，就在此刻，我想我会有无限的力量

你以什么样的办法获得无限的力量呢？