当你对一个人说：“亲爱的，我需要你，没有你我就活不下去。”
你觉得ta是你的什么人？
当一个人对你说：“亲爱的，我需要你，没有你我就活不下去。”
你觉得ta是你的什么人？
如果你觉得这说的是绵绵情语。甚至觉得这对另一半而言还是一种赞美。
那你可要提高警惕了！
一行禅师说：「这是孩童时期起的原始恐惧与欲望的延续，是贪爱。」
孩童时期我们需要母亲无私的照料来生存长大。
长大之后开始寻找生活伴侣，这时我们很多人原始的生存欲望却依然还在。
我们或许都是在寻找生活的伴侣，如果ta给不了你安全感，那就换一个人继续找安全感。
心中的那个小孩在寻找我们的父母和照料者最初给予我们的那种安全与舒适的感觉。
归根结底，这是一种恐惧。恐惧是大多数人生活的状态。
恐惧孤独，恐惧无人照料，恐惧死亡。
有了恐惧，就会衍生出欲望。
有了恐惧，就与平和无缘。
佛陀开示，恐惧乃是因为我们仍然执着于贪爱。
恐惧扭曲我们的生活，令我们痛苦。
我们依附于人与物，如同溺水之人紧紧抓住一根浮木。
那什么是真的爱呢？
爱一个人，我们就当深入观察爱的本质。
真爱之中没有痛苦与执着。它给自己和他人带来幸福。
真爱源自内心。
真爱如同太阳，光亮朗照，并把光亮照耀在每个人身上。
那么，如何减少/避免贪爱呢？
首先能看到这里并认同上文，相信你已开始有觉知“贪爱”的能力。
深呼吸，让自己平静下来。
提高感受力：去感受，感受“贪爱”带来的挣扎与痛苦。
当你感到痛苦且不逃避，那么你离平和也不远了。
参考阅读：
《幸福来自绝对信任》，一行禅师从佛学的角度分享爱侣之间的亲密关系。
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