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为什么你的节食计划总是失败,因为你的营养餐颜值太低了!

为什么你的节食计划总是失败,因为你的营养餐颜值太低了!

作者: 舒四 | 来源:发表于2016-01-25 23:45 被阅读156次
    Lauren Zaser / Alice Mongkongllite / BuzzFeedLauren Zaser / Alice Mongkongllite / BuzzFeed

    2016的第四周,机智如我并没有在新年的第一天就晒自己的新年愿望,因为和大多数宝宝们一样,我2016年的愿望是“完成2015年那些本该在2014年完成的我在2013年就信誓旦旦要完成2012年制定的目标!”

    学英语总是刷得了剧看不进书,工作总是马得了虎吃不了苦,健身总是吃的进嘴却张不开腿。成功的理由只有一个,失败的借口却不止千万种。如果你也经历了无数次内心纠葛挣扎之后依然心宽体胖,那一定是因为——真相只有一个——你的营养餐颜值太低了。

    城会玩的外国人营养学家Abby Langer在Buzzfeed上创建一份七日CLEAN EATING营养菜单,简直是FOOD PORN的巅峰。奉上高颜值周菜单一份,让你再也没有偷懒的理由!

    DAY 1:奔跑吧!火鸡!


    一粒甘蓝配上一份土豆菜肉馅煎蛋饼,
一颗火鸡青南瓜搭配一把嫩绿石榴籽。
冬日生鲜当其时!
[DAY 1](http://www.buzzfeed.com/christinebyrne/2016-clean-eating-day-1#.swPOBd8RnM)一粒甘蓝配上一份土豆菜肉馅煎蛋饼, 一颗火鸡青南瓜搭配一把嫩绿石榴籽。 冬日生鲜当其时! [DAY 1](http://www.buzzfeed.com/christinebyrne/2016-clean-eating-day-1#.swPOBd8RnM)

    DAY 2:麦田里的守望者

    从今天起,做一个幸福的人
学着烹饪大麦
到了晚上
加餐一份南瓜酸奶冻
美妙的滋味只有你知道
[DAY 2](http://www.buzzfeed.com/christinebyrne/2016-clean-eating-day-2#.ytoBzRAPNZ)从今天起,做一个幸福的人 学着烹饪大麦 到了晚上 加餐一份南瓜酸奶冻 美妙的滋味只有你知道 [DAY 2](http://www.buzzfeed.com/christinebyrne/2016-clean-eating-day-2#.ytoBzRAPNZ)

    DAY 3:深夜食堂南瓜汤

    松果樱桃燕麦
每天叫醒你的不是闹钟
一碗松香酥豆
一酌暖冬盛汤
便是生活最美的写意
[DAY 3](http://www.buzzfeed.com/christinebyrne/2016-clean-eating-day-3#.amV3w7Z5BD)松果樱桃燕麦 每天叫醒你的不是闹钟 一碗松香酥豆 一酌暖冬盛汤 便是生活最美的写意 [DAY 3](http://www.buzzfeed.com/christinebyrne/2016-clean-eating-day-3#.amV3w7Z5BD)

    DAY 4:沙拉正当时

    晶莹的不是石榴
光亮的不止冻糕
多汁的也非奶酪
不过是一个资深吃货的日常
[DAY 4](http://www.buzzfeed.com/christinebyrne/2016-clean-eating-day-4#.ubzDQ29d1g)晶莹的不是石榴 光亮的不止冻糕 多汁的也非奶酪 不过是一个资深吃货的日常 [DAY 4](http://www.buzzfeed.com/christinebyrne/2016-clean-eating-day-4#.ubzDQ29d1g)

    DAY5:鲜橙街上的小屋


    二十三岁的地铁站
我不小心吸了一口鲜橙沙冰
抬头一看
是经久难忘的笑颜
[DAY 5](http://www.buzzfeed.com/christinebyrne/2016-clean-eating-day-5#.rwDVP1Awg)二十三岁的地铁站 我不小心吸了一口鲜橙沙冰 抬头一看 是经久难忘的笑颜 [DAY 5](http://www.buzzfeed.com/christinebyrne/2016-clean-eating-day-5#.rwDVP1Awg)

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