看朋友圈里朋友带着孩子去玩室内攀岩，我们也在周末行动了。
我的一日一画：孩子攀岩
这个场馆非常大，除了攀岩，还有好几个难度各异的蹦床区和绳索攀爬区，甚至包括一个挺大的幼儿区，幼儿区除了复杂的游戏设施还配有蹦床和攀岩。这是我们每年会去几次的场馆，也在这里参加过好几次生日趴。
这次攀岩，没想到两个孩子反常的，只能爬上最简单的道，难度大一点的根本上不去。可见两人的体力在这一年下降了不少。
几乎整个2020年，大部分时间两个孩子都在家里上网课，哥哥体重直接大了一个号，正式迈入微胖行列。弟弟虽然依旧精瘦，但明显体力上比1年前稍逊一筹。
前2年回国时，去了一家大型室内游乐场，当时两个孩子去攀岩，简直是老手，蹬蹬蹬爬上爬下，看的工作人员不停感叹他们两个体力太好了。
在家蹲着的这一年，也会让他们多做些运动，比方说跳绳，justdance游戏，跟着电视跳操等，但和日常上学的日子相比，运动量不够，坐的时间还是太长。
上网查了下，美国有关于小学生运动量的建议：每天至少运动1个小时，指的是像打篮球，跑步这种中高强度的运动。而我们每天宅家里不出门，也会做了30分钟达标的运动，真的太少了。
宅家生活让我们看到以前不曾在意的事情。现在孩子开学了，我们格外珍惜这来之不易的正常校园生活，比以前更加注重孩子的运动习惯。
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