人都会做梦，只是这一次，会实现。

“这样也很好，舒服就好。”

听到这句温柔的祥和之声后，我默默地选择了一个位置坐了下来。那是从一个男人的身体中发出的声音。而当时的我似乎是分不清自己是淡定还是麻木的状态，没有很强烈的情绪波动，只是这样坐了下来，等待要发生的一切。

人都会做梦，只是这一次，会实现。

眼睛近视的我，最近眼前似乎越来越模糊了…我看着眼前的人事物，稍微离我远一点，便呈现若隐若现的即视感。可我清晰的看到一个个微笑，尔后，微笑伴着一首歌（纯人声加非洲鼓）萦绕在我的耳边，穿过我的身体:

“The river is flowing

flowing and growing

The river is flowing back to the sea

Mother earth carry me

A child I will always be

Mother earth carry me back to the sea”

这是一个个陌生的身体发出的声音，确如此亲切与和谐，犹如回到了家。

人都会做梦，只是这一次，会实现。

两年半前，通过李欣频老师在微博上的推荐，我被她的一篇《像傻瓜一样去冒险》的文章给触动到，当时觉得很感动，原来这个世上真的有人在这样活着。没想到两年半后，在最合适的时机可以见到她。

人都会做梦，只是这一次，会实现。

然而眼前这个拥有多重光环的年轻女子，她的一个微笑，一个举动，说出的话语，让头顶的光环缓缓降落并融化成了不刺眼的光芒温暖了我的心。

我是一个喜欢凭感觉做事的人，我发现当我信任我的直觉的时候，很多事情都能对应显化，反之，便很灾难。成功人士那么多，而我的感觉告诉我，一定要参加她的工作坊学习，并且要选择上海场。当然，这也算是我在寻我之旅中的一个加油站点吧。我抱着一种想要离自己越来越近的心态而来，想要听听一个能够活出自己的人，如何与自己相处，与这个世界相处。

这场U型理论学习，是由一帆老师和自然流现研究院U.lab中国慕课总策划张小永老师的共同打造，在我学习之前，我完全不知道什么是U型理论（大概我是U娜…就该与U型理论有不解之缘吧。）加上平时繁琐事儿缠绕，也没有那个心思去提前研究这是什么。只知道，去感受就好。并且，当我看到还有嘉宾要来时，挺期待会是怎样的附加值学习，也就在开课前几天，看到公布出来是优律诗美舞蹈时，当然，我也不知道什么是优律诗美，只看到舞蹈俩字，我觉得一切都是最好的安排了。

人都会做梦，只是这一次，会实现。

我自认是一个后知后觉的人，三天的学习中，我的内心很平静…由于最近的大脑总短路，身体和灵魂经常分离，所以从开始到结束，都没有做笔记，因为我想全然的投入到学习中，怕做笔记的那一低头就忽略了什么。我没有期盼灵魂能够很快的回到身体中，这样太有冲击，希望她能渐渐地温柔回去，就不要再分离。也正是如此，三天学习中，没有波澜不惊，而是在结束后，余温渐渐升温，回忆起来如此温暖。我看到很多画面，每个画面都有觉知。

三天里，每个出现在我生命里的出场顺序仿佛就是安排好的。我看到了每一个阶段的自己，如同电影播放。三天里，我默默地当一名聆听者，没有当众发表过任何感言，只是在心中默默地发出那个声音。三天里，我发现了隐藏的自己，她爱躲猫猫，我走过去，抱抱她。三天里，我发现每个人都选择将自己放下，无论现实生活中活的有多么不凡，在此时此刻，都谦卑，都分享，都去爱。

慢慢找回自己，从第一眼看到你。

是的，我看到了你。

你是那个多么纯洁天真的姑娘啊，像天使一般出现在每个人的视线里，不管周遭如何变迁，你仍然如此美好。我问你:你为什么要吃素啊？你说:因为残杀动物太残忍。你说你马上就要结婚了，可你看起来还是一个孩子。你有一个守护你纯真的那个他，你们坚定着单纯简单的小美好，如此蔓延着，祝福你。谢谢你，让我看到了一年前的自己。

人都会做梦，只是这一次，会实现。

小鸟伴着水流声在为你歌唱，风儿轻轻地抚摸着你，你向我招手，我看见了你，向你走去。你的身旁有两座坚固的石头遮挡着你，尽管你如此不显眼，确彰显着顽强的生命力。我静静地坐在石头上与你相视，你并非那么耀眼，确闪耀着独特的光芒。我轻轻地抚摸着你，滑滑地软软地身体。我想要把你画起来，又看到了惊喜，头顶折射出的树叶阴影，给你的生活多了一丝创意。谢谢你，让我看到了独一无二的自己。

人都会做梦，只是这一次，会实现。

陌生的人群中，大家两人一组结伴而行开始蒙着眼睛向外走去，我眼前只是出现了你，便向前走过去说，老师，我和你一组吧。是你先还是我先？你说，好啊，都可以啊。温柔的祥和之声，就是从他的身体中散发出来的。刚开始是听着他的声音坐下来的，由于整个过程不能发出任何声音，那这次就用我无声的能量来带领你前行吧。其实刚开始我有点小懵，不知道该如何领着老师前行，当他蒙上了眼睛的一刹那，彼此的信任就开始建立了，我也就让感觉顺流。从下楼梯到室外，恨不得什么都让体验一下，摸一摸不同的高处的树枝和叶子，伫立在草丛的石像，地上的小草和被晒的小花，林中的小猫咪，房屋的玻璃，快速向前走，停下来，跳一段无声的舞蹈…当老师摘下眼罩的一瞬间，说感受到了美好，我的内心也异常欣喜。换做我体验的时候，完全忽视了外面的暴晒，只是跟着信任指引，第一次感受到未知的前方有风吹过来是如此享受，不会用眼睛去评判哪些是自己想看到的，想接触的，在这一刻，万物一体。尽管没有方向感，也不会恐惧到了哪里，而摘下眼罩的那一瞬间，整个世界都明亮了，很清晰。谢谢你，让我看到了那个无畏无惧的自己，即便受过伤，也不能失去爱的能力。

人都会做梦，只是这一次，会实现。

人生犹如春夏秋冬，7年为一轮，21年为一季。这次依然要寻找陌生的另外三个朋友相遇在一起分享自己的人生传记。通过四层倾听模式“1.0下载式，2.0事实式，3.0同理式，4.0生成式”，一起保持觉知觉察去倾听。平时爱说话的我，这次选择在最后去表述，因为我想多去体验聆听的过程，看看自己会在哪一层去聆听，又会在哪一层去表达。在聆听过程中几度想要在1.0模式，但提升层次时，我感受到不同季节的她/他是多么的独特，我能仿佛看到了他们所经历到目前的一生，不同的人生画面感呈现眼前。而自己在讲述时，发现时间真的不够用，不够讲述我这一生，犹如一个极度有故事的人。我把自己在思维改变跨越最大的一段故事给分享出来，依然发现自己在用很逗X的方式表述。看来我是真的太喜欢以这样的气氛来看到大家的笑容了，也在此发现了自己内心深处到底想要什么感觉。谢谢你们，让我看到了富有同理心更加觉知的自己。

人都会做梦，只是这一次，会实现。

当与自己在一起时，一切问题都不是问题。不同角度来看待，一切自有新答案，新启发。这不禁让我想起来去年这个时候，随笔写了一篇文章，第三双眼睛。带着觉知去生活，总有新改变。

原来，想象力与创造力就是这么当下创造，我清晰的看到了我想要的是什么，什么是我想改变的，用不同的模型去创造，去设定，从中找到那个答案。也尝试在其中帮助对方找到那个答案，其实刚开始是有点迷惑不知道是具体要干嘛，当摆出来之后似乎都明白了。也只有当自己去实践了之后，才能打破那些想不明白的事情。谢谢你，让我看到了那个有创造力、有想法的自己，提醒着我不仅要去奇思妙想，还要去实践。

人都会做梦，只是这一次，会实现。

当音乐响起来，跟随着老师步伐与口中的诗语移动着，看似简单的动作，确在短短的时间里浑身热了起来，我感受到两个手掌之间有一股无形的能量在释放，这和我平时跳的街舞完全不一样的感觉，我在这个舞蹈里与自己深深地链接起来，与自己共处，当音乐结束，我坐在凳子上，浑身疲惫不堪，我感知到了自己平时是多么劳累，让自己无法放松下来，我只想接着这个时机睡觉，让自己休息，所以在接下来的17问的回答记录中，我渐渐地没有了清晰的意识，从很集中精神的规整笔迹到潦草到没有了字形到画圈圈到空白…从潦草开始，我已经穿梭在梦与现实中…来回穿梭了几次，每次梦境都不同。谢谢你，让我看到了那个逞强的自己，她用身体各种表达出要爱自己，照顾好自己，我确忽视了她。

我就像是钻进了你的身体，尽管我对你们是陌生的，但从这一刻起，来感受你的感受。有对自己的不自信，有希望的憧憬，有温暖，手掌慢慢热了起来;你疼痛我便疼痛，你头脑神经焦虑我便焦虑，然后头疼，心里痒痛到心慌，好想哭，好不知所措，好难过，手掌温度慢慢降了下来，开始出了冷汗;是冷静，平和，柔和的力量，尽管不安全感时而像龙卷风一样卷过森林，但心中水波微荡，越发的平静。静默腾空，回到自己，看到你们感受到的我时，我没有想到会是如此积极。你说看到了一颗钻石，有很多面，闪闪发光，最后还变成一件奥黛丽赫本戴的那种项链，你站了起来假装自己穿着草裙在大草原舞蹈，你说看到了另一个自己，简直太像了，看得出你眼睛闪闪发光的激动，你说我像是森林里的精灵，还有一只小鹿…原来无限可能性的自己如此多元和闪耀，而自己确感受不到。谢谢你们，让我看到了不同阶段的自己，我爱你们，另一个自己。

人都会做梦，只是这一次，会实现。

在这张白纸上，先是留下一点痕迹，然后离去，前往哪个召唤你的点迹，填上几笔，不用考虑如何完美，只是随心而造，无须留恋，然后再次离去，继续前往那个召唤你的图案，留下痕迹，无须完美，只需链接，然后再次离去，无须留恋…就这样前行着，走过多少不同的地方，接触不同的人事物，留下爱恋，无须过于眷恋，该走的路还要走，哪怕最终你没有得到，哪怕时过境迁，你在一个陌生的地方与陌生的一切相处，但你在那一瞬间是全然的，用心去做的，没有遗憾的，这就够了。当你回首，发现没有偶然，一切都是生命中的惊喜。你会发现，我们虽然渺小，但这个世界是共同创造的，我们虽然可以创造，但我们是渺小的，很多事情无能为力，想做什么就去做吧，活出自己。

人都会做梦，只是这一次，会实现。

临近分离，除了感谢老师和感谢与每个人相遇，那么，说出一句简单的话吧。嗯，其实我不知道要说什么，我可以唱出来吗？“我就是我，是颜色不一样的烟火…”

蜡烛熄灭了，是该继续做梦了，只是这一次，梦会实现…

人都会做梦，只是这一次，会实现。

最后，附一篇原创词，名字暂定为《真正的活着》:

是谁在过着 你想要的生活

自己确是一具躯壳

是谁的勇气 鼓励你前进着

灵魂从未回来过

踏破多少的憧憬 期待着什么

又有多少的声音 穿破你脆弱

当猜测充斥着每一个角落

是否动摇对自己的认可

内心的小孩 试着拥抱他 开始放慢呼吸了

这世界太大 懂自己的只有一个

想要真正的活着

不止是想想 说说

你应该为你自己而活

捡起空洞的躯壳

即使痛哭着 寻找

属于自己的灵魂 从未想离开过

你努力复制 别人的生活

纵然笑声都是附和

你有过勇气 确反抗自己说

不能为自己活

最终带着遗憾 离开了一切

看他人为自己 表彰恭贺着

内心的小孩 慢慢读懂你 终于开始成长了

这世界太大  懂自己的只有一个

想要真正的活着

不止是想想 说说

你值得为你自己而活

捡起空洞的躯壳

即使痛哭着 寻找

属于自己的灵魂 从未想离开过

如果不能做真正的自己 活着

这世上 我宁愿没来过