马斯洛的需求图想必大家都知道，五个层次也都能略知一二，但是究竟要怎么理解这几个层次之间的关系呢？
先来回顾下这几个层次的具体内容和含义。
生理需求（Physiologicalneeds），也称级别最低、最具优势的需求，如：食物、水、空气、性欲、健康。
安全需求（Safetyneeds），同样属于低级别的需求，其中包括对人身安全、生活稳定以及免遭痛苦、威胁或疾病等。
社交需求（Loveandbelongingneeds），属于较高层次的需求，如：对友谊、爱情以及隶属关系的需求。
图片来自微博
尊重需求（Esteemneeds），属于较高层次的需求，如：成就、名声、地位和晋升机会等。尊重需求既包括对成就或自我价值的个人感觉，也包括他人对自己的认可与尊重。
自我实现需求（Self-actualization），是最高层次的需求，包括针对于真善美至高人生境界获得的需求，因此前面四项需求都能满足，最高层次的需求方能相继产生，是一种衍生性需求，如：自我实现，发挥潜能等。
如果把它们按照从低到高排列起来，就是一座金字塔。以前看到这张金字塔图，觉得金字塔顶端的人应该是最少的，毕竟要达到最高层次的需求是最难的，也是需要付出最多的努力的。
可是，在经历了职场十几年的奋斗和人生三十几年的感悟后，我突然觉得真相原来正好相反。
最顶端的需求，追求的人其实很多，无论是职场中人还是家庭主妇，对自我的实现与价值认同的需求和关注都远远高于对最基础的生理需求，呼吸，水，睡眠，等等问题，我们反而不那么在意了。有吃有穿，会唱会跳，能走能跑就行，还是将更多时间和精力放在精神层面的追求上去吧！
于是，我们大多数人因为主客观原因，让我们并非情愿却又在事实上最容易忽视我们自己的身体，对它发出的信号甚至视而不见。
忙碌的工作让我们无法保证高质量的睡眠，996的状态让我们对身体的酸胀疼痛也是能忍则忍，考试晋升的压力让我们没有体育时间去锻炼让身体平衡。
我们总向往更美好的生活，向大咖榜样学习，梦想有一天可以像他们一样-出人头地、叱咤风云，却忽略了基本生活，基本身体需求给我们带来的满足感，殊不知这些才是生活的重要因素。
因为最基层的，只和我们自身有关，没有外部压力，没有旁人监督，是最容易关注和控制的，却被我们忽视的最严重。
从今天起，关注自己的呼吸，关注吃喝拉撒，关注身体锻炼，关注睡眠，把这些自己的重要问题解决好了，再去追求自我实现，不要再本末倒置啦！
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