一、图书摘要-张萌-《精力管理》-复盘
学会复盘是自我进化的基础能力。
二、金句/语录
1、人生生只有不断的反思，复盘才会让你不断去成长。
摘录感悟:
同样是学习，一些人只能学到表面，但另一些人可以由表及里；群众停留在认知升级层面，另一些人却能够把他们升级为行动价值；一些人的学习就是学习知识本身，但另一些人却能把知识转化成生产力。
反思: 以前一直就是这种学习状态，感觉这本书看过了就学会了，就知道了，就感觉自己做到了。让别人提问或者合上书本的时候，知识根本没有在脑子里面形成烙印，因为没有去做没有做强化记忆。
to do last:今后再看书一定要去实践，去行动，去给别人分享。
2、学习五环法:学→思→做→教(分享)→盈利。
摘录感悟
许多人的学习都是在做表面文章，收获了所谓的“学习开快感”。花了时间消耗的精力，但根本没有什么起作用。
为什么很多人看似非常努力的在学习，但实际上成效一般。不是因为没有设定明确的学习目标，一切学习都是假学习。
反思:过去一直沉浸在这种假学习状态，买了很多书，以为看了就学会了，这个是很大的误已。为什么成长速度很慢，是掉入了“学习快感”这个的陷阱里边。
to do last: 最后只有把书煮透了，做到了与别人分享了，并且能够变现，这才是真正的学会。
3、如何做到真正的学习，就是利用学习复盘法。
摘录感悟
每一次学习都要进行自我复盘，为学习构建一套学习复盘法的基本法则。真正值得我们追求的是:每一次自我投资的价值都达到最初设定的目标。
让每一次出去学习都有收获，都有改变，都有行动，并分享，并且能够给自己带来变现的价值。
反思:以前自己学习只追求形式和过程，根本不追求结果。
to do last: 今后花时间、花钱去学习，回来一定要做复盘分享，一定要让他产生了十倍的价值。每堂课结束以后复盘，每天复盘，最后复盘，都要写复盘笔记，同时与别人分享，最后设计一下能不能变现？
要想达到变现，必须先建立一个粉丝微信群，采用小额励志币的形式，9.9，19.9，29.9的形式变现。
三、思考题
1、什么是真正的学到？
真正的学到就是思考，问问自己你到底为什么要学？如何产生持续的学习力？持续的学习力是一个人的竞争力，做人忙碌一生终究没有学到真本领，有些人稍微学习一点知识就可以看到显著的效果。因此我们不能让学习停留在表面，要真正持续深入的学习，以提升自己的认知水平，收获成长与改变。
2、什么是有效的学习复盘法:复盘新知，改变旧知，如何去做。
第一步:学完后，通过复盘，你有什么新知？有些是第一次听说，有些是模棱两可的概念，通过学习您确确实实了解了这个概念。
第二步: 学习新知，改变了你是体系中的哪些就知？以前可能存在一些偏见，去的一些认识可能是错误的。通过学习让自己对过去旧知发生改变。
第三步:学习后，思考如何去做，如何让梦想实现。很多人把学习看作知识升级，但学完以后还停着原地，没有到学习知识上升的行为模式上，行动始终没有改变。
四、启发和收获
今后看书，都要随时随地复盘，都要做三件事:一是这本书给我带来了什么新知；二是改变了我过去什么样的观念和想法；三是读完以后我要做出哪些改变？
学到的知识不在实践中应用就相当于白学。
今后每一次读书、参加线上培训、与别人交流的时候都要记得复盘。
你与牛人之间的差别就是复盘能力，They每一次学习后都复盘，都会让自己的行为发生一点点改变。
复盘能力并不是人人都能掌握的，希望掌握复盘这项技能以后，为今后的自我提升打下坚定的基础。
学习复盘，要每时每刻、每天、每周、每月、每年都要复盘。
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