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今天是减肥第三天

今天是减肥第三天

作者: 自律践行者曹立霞 | 来源:发表于2020-02-17 06:48 被阅读0次

    今天是第三天,轻了2两!

    自己感觉是比平时少吃了很多,这个结果自己还是不满意,总想着一天能瘦个半斤一斤的,仔细想想,胖也不是一天两天胖上去的,慢慢来吧,坚持下去会达到目标的,加油!

    今天继续每日喝水10杯!

    周一到周五每日完成10000步!

    今日早餐:燕麦面包1片,生菜,牛奶1杯!

  午餐:菠菜锅贴,玉米面粥!

  晚餐:西红柿鸡蛋汤,剪刀面!

  今日学习安排:

  1.9点-10点阅读《5步儿童时间管理法》

    2.练字

  下午2点-3点学习短视频制作

  3点-4点阅读

  放弃很简单,坚持很酷, 每天进步一点点!

       

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