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减肥不得不吃的一道菜——鸭肉烧四季豆

减肥不得不吃的一道菜——鸭肉烧四季豆

作者: F_1da0 | 来源:发表于2018-12-04 11:54 被阅读0次

一:鸭肉撕成丝,豆腐干切成片。

二:木耳用开水泡发后,洗净。

三:豆角洗净掰成小节

四:西红柿切成丁

五:热锅凉油,下姜丝爆香。

六:放入四季豆,翻炒至表面变色。

七:放西红柿丁,加清水莫过豆角,加盐,盖锅盖焖一会儿。

八:豆角烧熟后,放豆干、鸭肉和黑木耳,再烧一会儿 。

九:放适量胡椒粉,

十:最后大火收汁后起锅。

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