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你有没有想过,把闹钟调早10分钟?

你有没有想过,把闹钟调早10分钟?

作者: 小媚娘 | 来源:发表于2018-12-23 20:25 被阅读0次

你有没有听过一句话?“如果你想明天过得和昨天不一样,那就要做一些昨天没有做过的事。”

我听过,很早就听过了,当成心里鸡汤听的。所以,只是当下感慨了一下,过后以前日子怎么做的,还是一样的去做。没有进入深入的反思。

怎么今天会想起这句话?

对的,我做了一些昨天没有做过的事。比如:带臭宝去游泳,去考察早教……我还给自己买了雪地靴。这可是从未有过,作为南方女子,一直都知道南方冬天很冷,但从未想过穿雪地靴。穿过后,“哇噢,真暖。”做一些不同的事,感觉生命的生机又被激活了。

不知道你现在过得怎么样?如果不满意,你也可以试试昨天没有做过的。就算是早点起来,吃个饱饱的早餐,喝上一杯暖暖的热牛奶,再听一个你最爱的“毛不易”。或许,你还要出门走走,去公园看看叔叔阿姨们跳舞,练琴,还有很多小宝宝在看人工湖里的鱼。

如果这些你都不想做,你可以把手机屏保换一换,换一张你以前想换的;你可以看你以前不喜欢看的电影,比如纪录片;你还可以听以前没有听过的音乐,比如爵士乐。

以上你都不想尝试,那来个更简单的,把早起闹钟调早10分钟。嗯,就是这样简单,也许你就不用再那么急急忙忙的赶公共交通了。

我在时间上也做了一些调整,把晚睡的时间,都换到早上去了。就是早点睡,早点起,不熬夜。

好处是什么呢?

皮肤没有那么蜡黄(以前跟解放前的贫农吃不饱饭女儿似的),现在相对别人也黄,跟自己比,赢了。看书专心了很多,身边没有人说话打扰,外面的环境也安静,多数时候还有鸟叫声,美妙到我以为自己住在森林边上。早起,运动时间也回来了。晚睡的时候,晚睡自然的看手机,不知道时间过去,完全不珍惜。早上起来身体很舒服,做拉伸、减小腹,这些运动累到不行,但一边做,心里一边开心到冒爱心。

早起还有很多好处,也许我自己享受到了,却没有仔细体会。

我应该再举一些改变的例子,但我想这些例子你在公众号上,已经看得够够的了。看那么多,你做出哪怕一次改变了吗?

最后说一个故事:以前有个胖子,一直说要减肥,明日复明日。有一天,他想,我从每天做一个俯卧撑开始吧。是的,他坚持每天就做一个俯卧撑。最后,他不仅瘦下来,还变身……

嗯,答案你自己去寻找吧。

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