《认知觉醒》Day28分享
结语:一流的生活不是富有，而是觉知
每日反思相当于一个深度日志记录，每天只需花一点点时间，对当天最触动自己的事情或感悟进行复盘，就可以保持对生活更深的觉知。
复盘内容：描述经过、分析原因、改进措施。
练习反思，必然会关注身体、情绪和思维三个层面，会产生很多灵感、顿悟和创意，进而不断优化改进自己。
每日反思至少暗含3大底层原理
一是符合“触动学习法”
二是运用了“元认知”
三是遵循了“刻意练习”
反思的最终目的是改变，而不是形式的赞美。
一个人觉醒的起点到底在哪里？
觉知。
明日分享：后记（共同改变，一起前行）
Day28
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