今天开始使用跑步软件，从准备开跑到结束，整个过程的跑步姿势都在不断调整中，听着指令在做：脚尖先着地，膝盖微曲，收腹，挺直背部，两步一呼两步一吸，保持步伐均匀，速度均匀。
跑完整个人像从水里面捞出来一样。汗流不止。身体是说不出的畅快。
我想到妹妹也在跑步，立即发条信息问她，今天跑步了没有。是她直接甩了一张他运动的图片给我。她的运动数据比我的好太多。不管是从运动量还是从时间上都明显的比我多了一倍以上。好吧，比我想象中更能够坚持。本以为她只是玩玩跑两天。现在看来决心很大。
拉筋动作变成跑后做。可跑后一整天身体都没精神。犯困想睡觉。不知道我这种犯困是属于个例吗？
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