《延迟满足》——这本书让我们重新认识了"延迟满足"。
众所周知，“延迟满足"是非常著名的心理学实验。通过这个实验，我们知道了一个具有延迟满足能力的儿童，其以后的人生发展优于延迟满能力低的儿童。延迟满足能力，是自控力、意制力的基础。正确理解延迟满足，只有知道它是如何产生的、如何培养的，才有可能正确的运用它。
这本书让我们知道：对未来有信心，才会有延迟满足。悲观者永远正确，乐观者永远进步。延迟满足是建立在对未来的乐观预期基础上的，有确定信心的目标，会让我们的选择更正确。
这本书让我们知道：我们大脑是由两个系统决定的。一个是热情绪系统，它与我们的情感、冲动和直觉反应有关。另外一个是决定我们行动的冷认知系统，它与我们的计划、分析和思考有关系。我们要学会"冷却当下，加热未来"：在日常生活中，学会多控制自己的本能，有意识让大脑的热系统冷静下来；当信心不足时，我们要学会启动大脑的热系统，多给自己设定一些"如果.那么”，增强自己对未来的信心。
这本书还让我们知道：接受不可改变的，改变可以改变的。每个人都有自己控制不了的事情，但是每个人都有选择的自由。
延迟满足是一种能力，提升认知就会提升这种能力。
家里有个小朋友，平时喜欢看动画片。担心看时间太长，对视力不好，所以一般控制在半个小时以内。 每次谈好的看一集或者两...
好奇与持续探索真是个神奇的事情，在某一个领域混得久了深谙其道，就会越发不能自拔。我，对于演讲才刚刚开始体会，并且愿...
孩子一直都想买个双筒望远镜，之前有一个单孔的。暑假之初就给我许多买双孔望远镜的理由，并且说服我用她自己的压岁钱买。...
中国的孩子想要什么东西的时候，一般都是马上要，很少有家长训练孩子的延迟满足习惯，以至于孩子们一旦有欲望需要满足的时...
孩子的要求，不要立即满足，而是让他在等待的过程中体会父母挣钱的不易，学会努力凭自己的本事得到满足。
因为要准备十月的自考，从九月开始我的生活开始乱作一团，原本安排好的计划渐渐变的拖拉。 从井然有序到拖延晚期，我的生...
2018年8月2日 星期四晴 亲子日记（440） 女儿的二胡用了三年了，随着她学的级别越来越高，这把低级的二胡有的...
你有没有过为了达到某个目标，而投入大量精力的时候？那些持续的、高强度的甚至有些枯燥痛苦的过程，你是如何度过的呢？有...
1 问题 人会因为吃饭前排了队而更加珍惜接下来吃到的饭吗？ 2 从狭义到广义 单纯地研究上述问题肯定是没有多大意义...
到曼谷步行街的时候已经是傍晚时分，步行街有很多当地特色小吃，导游告诉我们自行解决晚餐，一个半小时后集合。 下车后站...
本文标题：延迟满足
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/oijwqjtx.html
网友评论