今天吃了个美食，唇齿留香的感觉，每吃一口我都细细品味，不舍得下咽，你也许会好奇是什么人间美味？其实就是小时候小卖部卖的那种5毛钱一袋的“垃圾食品”。
那时候，老师和家长常说不要去小卖部买零食，吃了肚子会长虫。可是抵不住那种美味，家里给的那点零花钱，都贡献给小卖部了。记得那时，我爸妈工作忙，我放学早，就拿着一块钱去小卖部买零食吃，爸妈没有时间陪我，就用小零食来“关心”我，那是关心和自由的快乐。
后来，我上了初中，学业的加重让我很不适应，更重要的是，一直成绩优秀的我被更优秀的同学淹没了。我很失落，无人诉说，就爱上了吃麻辣烫，那种刺激的辣味让我感觉很新鲜和刺激，吃完舌头麻麻，浑身通透的感觉让我可以暂时忘却“成长的烦恼”。
高中，我更爱吃了，因为我的成绩一落再落，在老师家长的恐吓下，我越来越担心未来。那时爸妈的关心越来越少了，当然，除了成绩。成绩，有一部分是关系到他们的面子，严格的说，这不算做爱。敏感的我察觉，我长大了，无条件的爱越来越少了。我很失落，无人诉说，又爱上了麻辣烫的升级版——火锅。
幸运的上了大学，我以为人生的巅峰来了，我很开心，激动，可是让我意想不到的是，我失恋了。我觉得全世界都抛弃了我，于是又开始疯狂的吃，体重狂增的我不得不去关注减肥的方法，直到我看到了张德芬老师的一句话，为什么你那么爱吃东西，是因为你把食物当成了爱，用它来疗愈心灵。我恍然大悟，不是吗？
如果我能好好关心自己，我也许不会去依赖美食了。疗愈，应该从心开始，解铃还须系铃人。很多时候，我们并没有好好的关注自己的需求，而是长期的压抑，这世界没有人能左右你，除了你自己，这世界也没人能全心的爱你，除了你自己。
慢慢的，我不再那么爱吃东西，心情不好的时候，我会对着镜子告诉自己，我支持你，我接纳你，就算全世界抛弃了你，我也爱你。我们每个人，从小到大学会了很多的技能和知识，但是爱自己这门课很少有人教过我们，我们在乎别人的感受，要做一个好公民，好家长，好儿子，唯独忽略了自己的感受。
从今天起，学会关注自己的需求，开始好好的爱自己。
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