现在生活水平越来越高，饮食条件越来越好，这就导致越来越多的人会出现肥胖的情况，很多人都会认为长得肥胖是有福气。但实际上如果人体长期肥胖很容易引发一些疾病，最常见的就是高血压、高血脂等等，除此之外，肥胖还很影响美观，会经常觉得比较疲惫，那么导致肥胖的原因有哪些呢？点击了解详细
一、经常熬夜
如果有长期熬夜的习惯，那么就很容易导致肥胖，因为熬夜会使人体中的生长激素无法正常的分泌。而这种激素可以促进人体骨骼的生长，代谢人体多余的油脂，从而分解脂肪，所以熬夜就会使脂肪无法正常的分解，使其肥胖，这也是引起肥胖的重要原因之一。
二、吃饭太快
有一些人在吃饭的时候总是很快，但是这样很容易对身体产生危害，而且不利于肠胃的消化，会出现便秘的情况，从而导致肥胖的发生。所以在吃饭的时候最好细嚼慢咽，这样不仅可以避免肥胖，而且对身体也有好处，还可以保护肠胃的健康。
三、饮食不健康
因为现在人饮食条件越来越好，所以很多人经常吃一些油腻、含糖量比较高的食物，但是这些食物很容易导致肥胖的发生，过多的油脂和糖分会在体内形成脂肪堆积在人体中，从而引发肥胖。
四、不爱运动
现在很多人都不太喜欢运动，尤其是觉得运动很累，而且没有什么效果。但事实上，如果长期不运动就会导致人体内的脂肪堆积无法降解，从而出现肥胖的现象。所以应该养成运动的习惯，这样不仅可以使身体更健康，而且还可以避免肥胖。
五、遗传因素
有大多数人肥胖都和遗传有关，如果父母比较肥胖，那么子女肥胖的可能性为70％，所以肥胖也具有一定的遗传因素。
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