眼镜蛇式

相关文章

• 

  瑜伽体式：眼镜蛇式

  瑜伽体式：眼镜蛇式 1、眼镜蛇式的名称 眼镜蛇式的英文名称：Cobra Pose ，梵文名称：Bhujangasa...

• 

  哈他正位图鉴（七） | 眼 镜 蛇 式

  yogamandira 为大家带来哈他瑜伽图鉴 —— 眼镜蛇式 Bhujangasana 眼镜蛇式不仅能让胸部得到...

• 

  每日瑜伽体式详解：眼镜蛇式

  每日瑜伽体式详解：眼镜蛇式 眼镜蛇式（Bhujangasana）是常见的瑜伽体式，在很多串联中会用蛇式作为链接体式...

• 

  日期：2018.6.21

  学员：汪静 眼镜蛇式 上犬式

• 初级瑜伽体式精讲（1）

  眼镜蛇式呼吸 半反船式 婴儿式放松 扣手式 雷电坐 ...

• 

  日期:2018.6.21

  姓名:魏世真 体式名称:1.眼镜蛇式 2.上犬式 问题总结:1.眼镜蛇式手臂容易张开，容易耸肩（多练...

• 

  2022-07-11 艾扬格习练---依莲

  认知点： 1.上犬式与眼镜蛇的区别 上犬式整个脊柱向上延伸；眼镜蛇式整个脊柱是向后延伸 2.新月式动作细节 1）通...

• 

  2018-08-21 眼镜蛇式与上犬式

  如果一开始做上犬式有困难，可以先练习眼镜蛇式。 眼镜蛇式：俯卧在瑜伽垫上，双脚微微分开，双手置于肩膀下方，手掌张开...

• 

  让人发愁的下犬式和顶峰式，你还能分的清吗？

  我记得之前在说眼镜蛇和上犬式的时候，特别的讲过，上犬式和眼镜蛇式从外观、练习方法上、力的走向、功效等各个方面都是不...

• 

  日期2018/0621

  学员（韦晓钰） 体式一：眼镜蛇式 眼镜蛇式问题：颈部有压力，保持时间短 ，需要加强肩背的力量。颈部自然延伸 不要仰...