跑步

跑步

上周学校没安排上课，日子过得挺闲的。我就决定沿袭之前的习惯，晨跑。

有些事情慢慢久了，就会变得更好起来。之前跑步都是简单的跑，没有热身也没有拉伸，总感觉是很笨拙的跑。以前跑的时候还是冬天，我还因为没有做好提前准备把耳朵冻伤了。
现在都能想象出来，一个不大点的小姑娘，穿得厚厚的冬季衣服，佝偻着些许的背，在图书馆前面费力的跑着，气喘呼呼的，感觉很拼其实很笨。

现在跑步就好很多，跑步的第一天，我就在网上查了怎样热身怎样拉伸，并且直接照做了。自从跑步有了热身和拉伸环节之后，我的想象也绝对高大上了，也是一个不大点的小姑娘，但是在夏季穿着轻巧的紧身运动服，身材还不错(并不指前凸后翘)，能瞧见几个肌肉，还在图书馆前面，不过她现在是流着一些汗，昂首挺胸节奏不乱的向前跑着，看起来很享受的样子。

确实很享受，我真的喜欢上跑步了。我感觉到了进步，也感觉到了带给我的变化。开始跑圈的时候觉得很累，勉强地跑下四圈，而且第一次跑完四圈的第二天，我的腿就立马酸疼了，即使我好好拉伸了。渐渐地我觉得跑起来轻松多了，第三圈没感觉，第四圈心理有压力，第五圈还可以跑，跑的时候也觉得累，有点费力，但已经不是身体带来的负荷了，只是跑步该有的感觉，不用在意的。

习惯的能力是可以通过努力改变的。我以前跑步的时候总会在最后的一段没力气了。别人都是在那一段开始冲，而我却心有余而力不足，总是勉强使了劲，然后再也跑不动，就凑合着赶紧跑到终点。所以在我开始晨跑的时候，我就特意练习在最后一段加速，磨炼心力。结果证明，它在我眼里好使了，无论我跑的多累，在最后半圈我都可以加速到最后。

跑步真的挺好的，至少它让我感觉到了力量，精神。以前我走路有点无精打采，有些驼背，很没精神头。于是跑步做拉伸的时候，我就会特意拉伸胫背，让自己的背部坚挺些。我特意在跑圈周围找了一个两面都是可以照人的地方，这样我就能看见自己在做拉伸时健康，结实的样子。快瞧镜子里面那个有模有样的运动人，背部伸值，腿部半弯，脚趾立起来，哟，腿还挺有型，还有那么点肌肉呢。

再练习跑步之后，只要我不那么累，我走路都是腰膀儿挺直，目视前方，不慌乱也不迷茫的走。看起来还挺拽。
感觉跑了步，无意间给自己多了一份力量，一份精神粮食，而且跑步很爽，我有点喜欢上那种气喘吁吁的感觉，也喜欢跑完做拉伸的我，很健实。

那天我回辽阳，早上起来照常跑步，但是鞋子没穿对，于是决定跑六圈的我在第三圈半后就不行了，因为脚已经磨掉皮了……
这不是疼的问题了，这是我不能再跑的问题啊，我很忧伤，我又把脚装进鞋子里，我想继续跑，可是不行，真的不行了，感觉到鞋子又在磨我的脚，还要继续掉皮露肉。

逞强也好，抵抗也好，我终不能跑了，刚刚有心爱上，却不能跑了？
为什么！我想过，为啥老天突然这时候让我这样呢？
现在，我知道了。它就是想我欲罢不能，而又确认我喜爱上它了，这样以后才能让我和跑步紧密不相离。
恰好，沈阳9月10号有马拉松比赛，有半马和全马的，看的我很心动，有机会我会去参加，一个比赛最有价值的地方是在准备阶段。