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记忆大师:假期给孩子的收心建议!

记忆大师:假期给孩子的收心建议!

作者: 广东记忆大师号 | 来源:发表于2019-08-23 15:47 被阅读0次

      离开学只剩下不到半个月的时间,从暑假到新学期,从闲散到紧张,学生常常会无法进入良好的学习状态,还没在暑假的热闹、散漫中回过神来。

      大法第1式:模拟开学节奏

      一个字:困

      提前帮孩子调整好心态和作息生物钟,模拟开学节奏,营造收心环境。暑假放纵的节奏,就让它快速成为过去时。

      开学前,要按孩子平常的作息时间起居,按时准备一日三餐,早睡早起,调节生物钟,适应开学后的“时差”变化。

      特别要注意家庭氛围,不在家里组织娱乐活动,让孩子感觉假期已经渐渐远离。逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间,和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。

      此外,还要让孩子保持一定的体育运动,防止心理疲劳。

      大法第2式:多聊学校话题

      两个字:吃力

      跟孩子多谈谈上学期的学校生活,帮助他回忆开心的事情,比如,孩子要好的小伙伴、某个孩子非常喜欢的老师,或者孩子上个学期有进步的事情。

      家长也可以让孩子给好朋友打个电话,谈谈心,唤起孩子对校园生活和同学友情的向往,让孩子怀着迫切的愿望回到学校。

      大法第3式:宣泄不良情绪

      三个字:反应慢

      有些孩子面对开学会产生紧张情绪,特别需要疏导。

      在开学前,可以跟孩子谈谈心,暗示孩子具备其他人不具备的优势,以缓解孩子内心的脆弱和不安,强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验;帮助孩子宣泄个人的不良情绪,以愉悦的心情投入到新的学习生活中去;让其明白,上学期成绩的优秀与不优秀已经成为过去,大家又重新回到了起点,本学期情况如何,主要看谁最先调整好心态,最先进入良好的学习状态。

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