让咨询成为咨询师的滋养

记得刚刚开始学习心理咨询时，机缘巧合邂逅了刚参加工作的一个师姐，她在一所学校负责心理咨询，刚参加工作不到半年，满脸都是身心交瘁的倦容。她说刚工作不久，就接到一个想要自杀的个案，咨询了两个月，那两个月让她疲惫不堪，每天的情绪也跟着低沉阴郁。

带着这样的困惑，我询问我的老师：人都说心理咨询师像个垃圾桶，接纳了太多来访者负面的东西；咨询师帮助来访者清除了心理的阴霾，可是谁来清理来访者留给咨询师的心理垃圾呢？

老师笑着说：咨询师自己是可以清理的啊！

我承认，当时的我预见了心理垃圾来势汹汹的破坏力，心生胆怯，同时我判断伤春悲秋的自己没有那么强大的自我调节能力，“感时花溅泪，恨别鸟惊心”，没办法处理那么多的负面情绪，因此，即使拿到二级咨询师证很多年，我都没有做过心理咨询。

后来走进生涯规划的圈子，开始做生涯辅导与咨询，因为生涯辅导大多数是发展性问题，涉及不到心理问题的层面，这让我觉得胜任、匹配和安全。在接触了后现代生涯发展理论以后，陆续学习了叙事、建构理论、焦点技术和教练技术，与现代思维关注问题和问题的起因不同，后现代更关注结果和对未来的发展，认为每个人都是OK的，每个人都拥有解决问题的能力和资源，每个人都可以做出改变。

我也承认，这对我的影响和改变很大，特别是在咨询的时候，由于习惯了行政化工作，加上好为人师的职业习惯，我会不自觉地给出建议和方案，指导学生该怎么做。其实我们要做的，不是给予，而是引燃；不是授人以鱼，而是授人以渔。正如邓康延在《盗火者》中所说：

一棵树摇动一棵树

一朵云推动一朵云

一个灵魂唤醒另一个灵魂

守着东方一张课桌

大地母亲悄悄在问

今天交给你一个孩子

明天还给我一个怎样的青年？

昨天，当我写下自己对于生涯理论的一些思考后，我的老师给我点赞。她说：把生涯规划放到时间轴去看待，跟我把心理治疗放在时代发展的脉络里看有异曲同工之妙，这样才会对个体的独特性给以尊重和拓展。这是一个后现代的视角，思维的流动带来新的视角和新的思想，表现出来的就是具有创造性。

我从没想过老师会给与这么高的评价，便开始与老师继续就这个问题深入探讨。老师提供了一个让我很有感触的角度，她说教练技术可以把理论和实践结合起来应用，接受了这样训练的人，会让自己的生活更流动、更积极而不被问题或生活中的困境所束缚或者影响到，同样在咨询中，可以更全面的看到一个人，如何在困难中依然能够让自己活下来。

这让我忽然想起上学时问过老师的关于心理垃圾的问题，我的老师这么多年来一直在做心理咨询，是这个领域的权威，但是我从未在任何时刻见她的脸上有过倦容，即使她的生活与我们一样有着不如意、甚至心酸。长久以来，我一直认为咨询是单纯的利他主义行为，是咨询师帮助来访者解决问题，包括其中的负面信息与情绪，咨询师要学会自我调节与接纳，这也是一项很重要的职业能力。但是今天我忽然发现，其实咨询本身是可以成为咨询师的滋养的，就好像老师一样，这不是调节，而是丰富自己，是咨询师在人处在困难或者问题的状态给以真诚的理解，向他们学习如何生活，如何在困难中去应对，那种一定要让自己好起来、成为更好的自己的努力是很令人感动的，也是可以激励我们学习、成长和蜕变的。老师说，这也是她为什么喜欢从事咨询的原因之一，通过做咨询，让自己的状态和生活状态都不一样，让自己看到更多、更高、更远的东西。

让咨询成为咨询师的滋养，还有一层意思，就是我们要不断把自己学到的东西用起来，不仅仅是作为方法和技术用在咨询中、工作中，更可以作为一种看待事物的角度、调节情绪的方法、解决问题的思路、平和心情的策略等等，这才是真正的学以致用吧。

感谢老师！我要学习和成长的地方还有很多，保持专注，继续努力！