昨天睡得晚了,早上醒了又睡下直到八点,洗漱、喝水、瑜伽,看早上的社群内容。昨天是颓废的一天,一本书读完了,意识到做当下最重要的事情,就是看生财有术的精华帖,学习如何做视频号,最近视频号有又新动向,要学的东西特别多,坐在电脑前三个小时,不知不觉竟都清理手机了,各种群消息,公众号信息,吸睛的标题,点进去看完没有任何收获。白白晃了时间,心里充满失败感。
为什么会这样呢?决定好的事情,那么轻易就放弃了,自律就这么难吗?今天早上的读书分享内容我想了很多。光想不做,没有结果,书里给了六个方法,我看了为什么不心动?第一条静心我认同,做瑜伽也是这个目的,明显的现在的学习专注力没有之前时间长了,学一会会分神做其他的事情,甚至超过学习的时间,今天仔细想想是因为没有确定学习内容,没有预估完成的时间,又没有人监督,所以放弃和中断是必然的。
真正的自我肯定,我做不到,可能是原生家庭的影响,我不是骨子里特别自信的人,即使在曾经店铺年销售近千万全疆排名前三的时候,我也认为是自己的运气特别好,现在实体下滑,我更感到压力和自身能力的欠缺。书中提到80%的女性会每天一次自卑心理作怪一次。我不喜欢自言自语的自我肯定,脑补中有些鸡汤打气的样子,但原书的作者说:不断的肯定,直到变成信仰。一但信仰变成深刻的信念,一切开始发生变化。细推敲,我要改变思考的方式,由我不行,换成我试试,我可以,我一定行,找到行动的状态,有了结果一点点正向反馈。
今天的收获,继续清理微信社群,开始看两个付费星球的精华帖,有用的及时输出,把信息变知识-解决问题。分享的方式用古典老师的SS卡片法:①列举原文,②用自己的话复述核心内容,③关联个人或工作体验,④给出行动导向,引导大家思考实践。
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