☞1《培养高情商的孩子》第一章 你是哪种教养方式的父母？#父母好

——文/在行动中成长的卫婷

在孩子成长的过程中你最注重孩子哪些方面？学习成绩？与人交往能力？那孩子处理情绪的能力呢？尤其是当孩子有了不好的情绪，比如生气，愤怒，伤心，你是怎么处理和对待孩子的这些情绪呢？是简单粗暴地制止孩子，责备孩子？还是任由孩子有这些情绪，不去理会他/她？

根据这么多年当老师的经验和感受，个人认为孩子的处理情绪能力比学习成绩还要重要，因为不管孩子学习成绩有多好，以后都要在社会里生存，都要和别人相处和打交道，而情绪管理能力影响着他的社交能力。这种能力不是说等到孩子长大了自然就习得了，相反，一个人的情绪管理能力和父母处理情绪的能力以及在成长过程中父母对待他的情绪方式息息相关。

那我们今天一起来读这本书，相信读完之后你会得到一个更好的答案。

好，上图。这本书的名字叫《培养高情商的孩子》，作者是个美国很厉害的爷爷，叫约翰·戈特曼。他的介绍我们直接看图吧。

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这本书共有两大部分，我们今天来看第一部分。

第一部分讲了两个内容，一个是培养高情商的孩子的重要性和高情商孩子的优势。比如，高情商的孩子更健康，学习成绩更优异；和朋友相处的更好；遇到困难，更容易面对和应对压力。

而这些，也就是所谓的高情商，是可以训练的，也就是情绪管理训练。那，谁来对孩子进行情绪管理训练呢？当然是和孩子每天朝夕相处的父母了，还是一开始说的，父母之间怎样处理矛盾，问题和情绪；父母怎样对待孩子的各种情绪都在无形中影响着孩子处理情绪的能力。

所以，要做好孩子情绪管理的老师，父母首先要认清自己处理情绪的方式。这就是第二个内容要讲的，父母要审视自己对孩子的情绪教养属于哪种方式？

忽视型家长

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对孩子的情绪不够重视，认为孩子的情绪不重要，忽视孩子的情绪，对孩子的情绪没有产生共情。

否定孩子的消极情绪，认为不好的情绪代表孩子本身的不好。

逃避，转移孩子的消极情绪，用其他事情转移孩子的注意力，而不是去面对孩子的当下情绪，让孩子去表达他的情绪。

认为孩子还小，怎么会有这种情绪，取笑或不理睬孩子的情绪，认为时间可以化解孩子的消极情绪。

认为孩子的消极情绪会让自己丢人，也不知道如何应对孩子的消极情绪，而自己也有可能会因此情绪失控。

对孩子想表达什么不感兴趣。

对自己和他人的情绪缺乏感知能力。
不和孩子一起分析解决问题，认为时间可以解决孩子的情绪问题。比如，让他哭一会儿他就不哭了，虽然孩子一会儿不哭了但问题没有解决。

父母关系破裂，对孩子关注少。

压抑型家长

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压抑型家长和忽视型家长有很多相似之处，但也有一些不同:当孩子表达情绪时，他们不止忽略、否定、或贬低孩子的消极情绪，他们压抑这种情绪，结果孩子常常因为表达悲伤、愤怒或恐惧等情绪而被责备或惩罚。

只关注孩子由情绪引发的行为，然后体罚，责怪孩子，不去试着理解孩子的感受。

认为孩子通过眼泪或消极情绪是来控制家长的，这样去理解的话会将事件从单纯的情绪问题升级为孩子和家长之间权利的对抗，父母感到自己被威胁了，会用发怒或惩罚来回应孩子。

认为恐惧，伤心让人软弱，愤怒让人不善良，所以孩子在表达消极情绪时会训斥或惩罚孩子，目的是为了让孩子更坚强,心地更善良。

认为消极情绪是没有用的，是在浪费时间，认为消极情绪是需要克制的常见情绪。

小总结:
忽视型家长不直视孩子的消极情绪，忽略，不重视孩子的情绪，规避，转移孩子的注意力。

压抑型家长比忽视型家长更进一步，不允许孩子表达消极情绪，表达了会受到惩罚，斥责。

忽视型家长和压抑型家长有很大相似之处，所以这两类家长养育的孩子也有很多共同点。这两类家庭的孩子常常不敢相信自己的判断，在成长的过程中无数次被父母教育了自己的情绪和感受是不恰当的或不被认可后，会认为自己有那样的想法(消极情绪)是自身存在的问题，是自己不够好，他们的自尊感会很低。

这些孩子不懂得如何调整自己的情绪，因为缺乏认同感而缺乏自信，独立解决问题的能力也不高。相比其他孩子，他们在集中注意力，学习，与同伴相处等方面表现也偏低。

但是，无论结果怎样，忽视型家长和压抑型家长都是出于对孩子深深的爱才这样做的，为了保护孩子不受消极情绪的困扰和痛苦，他们会去避免或制止那些可能会带来发脾气或眼泪的情绪表达和情绪共享时刻。以培养坚强性格的名义对表达恐惧或悲伤之情的儿子进行惩罚;以培养温柔善良性情的名义，要求女儿压抑愤怒。

但最终，这些忽视和压抑带来的结果就是孩子错失了体会自己情绪的机会，父母错失了感知孩子情绪的机会，错失了进一步了解孩子想法的机会，错失了和孩子建立更亲密亲子关系的机会，错失了和孩子共享情绪的机会，错失了指导孩子应对情绪的机会，长大后这些孩子不懂得如何有效应对情绪，面对社会生活，工作的重重挑战毫无准备。

放任型家长

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和忽视型家长和压抑型家长有很大的不同，他们完全接受孩子所有情绪的表达，无条件包容和理解孩子的感受。他们把消极情绪当成一种压力，认为只要孩子尽情发泄出来就没问题了。

好好先生，什么事都答应，不划定界限，纵容孩子用不恰当甚至是恣意妄为的方式来表达情绪。比如生气时孩子会通过语言或行为伤害别人。

不能为孩子疏导情绪，不能或不知道怎么帮助孩子解决问题，不教或不会教孩子解决问题的方法。

放任型的家长只懂得包容孩子却不懂得引导孩子，这些孩子不懂得如何调节自己的情绪缺乏让自己恢复平静的能力，在未来的学习和交朋友方面困难重重。

情绪管理训练型家长

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对孩子的情绪状态很敏感，能感知孩子细微的情绪变化。

当孩子表达情绪时，不焦虑或困惑，尊重孩子的情绪，不会取笑或忽视孩子的消极情绪。

把孩子的消极情绪当做增进亲密关系的好机会，和教育孩子的平台。

不会告诉孩子他应该怎么想，鼓励孩子要诚实表达自己的情绪。

包容孩子所有情绪，但不会纵容孩子所有行为。

不会觉得自己需要帮孩子解决所有问题。

情绪管理训练型家长有着较高的教育素质，他们不只是接纳孩子的情绪，更对孩子的不当行为划定界限，制定规则，教孩子如何调整情绪，如何正确地表达自己的情绪，不伤害自己也不伤害别人。

以上就是对孩子情绪管理四种类型的家长，忽视型，压抑型，放任型，情绪管理训练型。你属于哪一种类型呢？哪一种类型是有益于建立良好的亲子关系，帮助孩子有效面对和处理自己的情绪呢？在原生家庭里，我们的父母又属于哪种类型呢？父母的教养方式类型会潜移默化地影响着我们教育下一代的方式，在我们成长的过程中受到父母的哪些教育方式又影响了现在你教育孩子的方式？这种方式能给自己和孩子带来什么？

我们都希望孩子能够有良好的处理情绪的能力，那我们就要做孩子情绪管理训练的老师，做高教育素质的家长，把每一次孩子的情绪都当做一次自己和孩子了解情绪，学习情绪管理的机会。那怎样成为孩子和自己的情绪管理训练老师呢？下一篇的内容我们会分享到具体的步骤，敬请期待。欢迎大家对这篇内容进行指正和交流，也希望对家长朋友有一点帮助。