5:00起床，23:30睡觉
早餐：水煮糖水蛋、粽子
午餐：半碗米饭、少许菜、肉
晚餐：红薯，一口米饭、仔姜鸭子、青菜
学习：流利阅读
运动：8000步
5:00起床，23:30睡觉
早餐：水煮糖水蛋、粽子
午餐：半碗米饭、少许菜、肉
晚餐：红薯，一口米饭、仔姜鸭子、青菜
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挖个坑。。。2019-05-30
要减肥减肥减肥 锻炼身体，饮食健康
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2019-05-30 感恩 1.感恩父母养育之恩 2.感恩我还健康的活着 3.感谢老公每天辛苦付出，为让家庭生活更...
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本文标题：2019-05-30健康减肥190天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ojcitctx.html
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