西红柿炒鸡蛋是我平常爱吃的一道菜，只要吃米饭，我就做这个。
西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。番茄红素含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。爱美的MM可以多多试试哦！
材料
主料：西红杭2个、鸡蛋3个；
辅料：油适量、盐适量、白糖适量、大葱适量、鸡精适量
西红柿炒鸡蛋步骤
1西红柿洗净切块（不用太大）
2鸡蛋打入碗中，加盐，用筷子打均匀备用
3锅油热放入鸡蛋翻炒
4将鸡蛋放入锅炒熟
5盛入碗备用
6锅油热放入葱花煸炒
7煸炒出葱香味放入切好的西红柿煸炒
8放盐、糖炒片刻
9倒入炒好的鸡蛋再进行翻炒
10翻炒几下关火，趁余热放入鸡精出锅
11上菜啦
小贴士
在炒这首菜时一定要加糖，不然会酸酸的，不太好吃哦！
/番茄/炒蛋/ /炒蛋/番茄/ / 西红柿/炒蛋...
番茄炒蛋
我说番茄炒蛋先放番茄 你说番茄炒蛋先放鸡蛋 争执好玩 争过便忘 番茄炒蛋是我吃过 最好吃的菜肴 我说我在寄人篱下 ...
番茄炒蛋吧。
番茄炒蛋 刚看到一个视频（上面这个番茄炒蛋），在美国留学的儿子做番茄炒蛋招待朋友的时候，发微信问妈妈怎么做，妈妈就...
怎么制作番茄炒蛋？ 热锅倒油，番茄和蛋一起炒熟即可。 怎样教没做过饭的人番茄炒蛋？ 首先备好料：番茄，鸡蛋，平底锅...
总归是一盘番茄炒蛋最能安慰人。 最喜欢吃奶奶炒的番茄炒蛋了，别人炒不出来那味儿。问起奶奶番茄炒蛋秘诀，奶奶总说我年...
今天，我学会了做番茄炒蛋。 早上，我到超市买了做番茄炒蛋材料,有番茄，有蛋，还有一些葱根。 ...
上班的路上，一如既往的打开有书共读，听《今日共读》，随着主播娓娓道来，我随着故事渐入佳境，最后竟然泪眼婆娑。 主人...
我对番茄的特殊喜爱的习惯来源于父亲。 父亲年轻时在中印边境的青藏高原保家卫国，足足有八年时间。 ...
本文标题：番茄炒蛋
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ojcvyltx.html
网友评论