出汗的惊人好处

出汗的惊人好处

      汗水黏黏的，有异味，还会弄脏衣服，出汗的时候也不舒服，所以很多人想方设法不出汗，少出汗，吹空调，不运动，用止汗露。

      其实这些做法，完全违背人体的生理规律，花尽心思让自己不出汗的养生方法，也是错误的，平时出汗少，感冒，关节炎，失眠就会找上你。

        不出汗，人不安，出汗的十大惊人的好处:

      1、排出毒素   

      2、控制血压 

      3、促进消化睡眠

      4、防骨质疏松 

      5、增强记忆 

      6、护肤美容

      7、减肥 

      8、让男人更有魅力 

      9、提高免疫力

      10、预防感冒